Объясните времена Present Perfect и Present Perfect Continuous ?

Вовсе не важно, собирается человек жить в этом городе или нет. Аналогично с увольнением. Здесь Present Perfect употребляется ВМЕСТО Present Perfect Continuous.
Present Perfect употребляется ВМЕСТО Present Perfect Continuous в 2 случаях:
1) когда передаём действие с глаголом, который НЕ употребляется во временах группы Continuous. В этом случае у нас другого выхода нет, замена обязательная.
I have known him for 3 years. - Я ЗНАЮ его три года.
2) Когда речь идёт о действиях "глобальных", то есть длительность заложена уже в сам глагол, в его семантику, поэтому нет необходимости передавать это ещё и длительным аспектом видо-временной формы. В этом случае употребление Present Perfect не является обязательной, вынужденной мерой, употребление простого перфекта здесь "optional", то есть хотите - употребляете Present Perfect Continuous, хотите - Present Perfect, они ОБА обозначают действие, которое имеет отношение к настоящему.
I have lived here for 10 years. = I have been living here for ten years. - Я ЖИВУ (в обоих предложениях именно живу) здесь 10 лет.
Здесь же можно выделить так называемые ".действия-умения"
Сравните:
а) Ты где сейчас? - Я за рулём. - И как долго ты за рулём? - Я еду уже 2 часа. (с утра)
в) Ты умеешь водить? - Да. - И как долго ты за рулём? - Я за рулём уже 2 года.

Вот в каком случае Вы возьмёте простой Perfect, а в каком Present Perfect Continuous?
Надеюсь, Вы дали правильный ответ на этот вопрос.
Вариант a) Present Perfect Continuous - How long have you been driving? - I have been driving for 2 hours. (since morning)
Вариант в) Present Perfect - How long have you driven? - I have driven for 2 years.
Одно дело - Плаваю 3 часа. или Я рисую эту картину вторую неделю. Другое дело - Плаваю с 6 лет. или Я рисую (то есть умею рисовать) с детства.

Определить, нужен ли Cotinuous, можно так. 1 It is snowing. It has been snowing for some days. 2 He works at our school. He has worked at our school for many years.
То есть там, где получается Present Continuous, если убрать длительность из предложения, в предложении, где это длительность значится, следует отдать предпочтение так же длительному аспекту, то есть Present Perfect Continuous/
Там, где получается простое, регулярное, обычное, привычное действие, то есть Present Simple, если убрать длительность из предложения, соответственно, в предложении, где это длительность значится, следует отдать предпочтение так же простому аспекту, НЕ длительному, то есть простому Present Perfect.
Вывод - там где мы говорим о действии более "глобальном", обычном, постоянном, указывая при этом длительность, ЧАЩЕ можно встретить ппостой Present Perfect, хотя повторюсь, оба времени возможны.

Present Perfect Continuous - длительное действие в настоящем.
Время Present Continuous обычно указывает на процесс, длящийся непосредственно в момент речи.

вкратце по Perfect: 1. действие завершено. 2. действие продолжается

Перейдите по этой ссылке и прочитайте статью (обратите особое внимание на текст под "Могут ли Present Perfect Continuous и Present Perfect заменять друг друга?"): https://www.englishforums.com/ru/content/Грамматика/отличия-present-perfect-и-present-perfect-continuous.htm Надеюсь, это Вам поможет.