Как улучшить понимание английского языка ?

Вот бесплатный челлендж для улучшения понимания за 90 дней. Главное - регулярность. https://vocabularybooster.ru/challenges/listening-challenge-hear-or-die-day-1/

Много слушать, останавливать, вникать.
Помогут английские субтитры.
Радио онлайн тоже хорошо.

Тут свой язык сложно разобрать, когда говорят некоторые, да и в фильмах половину слов не разобрать, а вы про буржуйский. Буржуи пусть сами давятся своими мыканьями и ныканьями. Обойдутся, чтобы их понимать.

Слушать больше. Начните с примитивных мультиков типа Свинки Пеппы, чтобы понять, как и что может быть произнесено. Потом к более сложному - радио, фильмы. Новости лучше оставить на потом, там язык более специфический, вам ни к чему.

В быстрой речи произносятся, в основном, первые половины слов, причём с искажёнными скороговоркой звуками. То есть, нам надо расшифровывать слова на лету по их первым невнятным звукам. А это требует предсказания того, что скажет собеседник на 90%.

Нужна практика!
Поиграть в игры чисто на английской версии игр, очень помогает, как это работает обьяснить сложно, но реально помогает лучше освоить язык, пройдет время и будешь на лету схватывать очем идет речь!

Вариант по проще смотреть видео и слушать радио на английском языке!

В идеале махнуть загранку! И пожить там какоето время!

Слушай аудиокнигу или видео на ютубе и пытайся понять, что говорят. Через дня 3 должен быть прогресс. Cтарайся получать информацию только из звука: если включишь видео на ютубе, не смотри его, а слушай.

Смотри фильмы с сабами.
За счет того, что ты видишь картинку, происходящее - тебе проще ассоциировать что при этом говорят.
Так же помогают разборы вроде таких
https://www.youtube.com/watch?v=68g1JplIw_U

Зачем тебе этот английский, не старайся быть похожим на тех кого ты не знаешь

фильмы с субтитрами