Как практиковать новые выученные слова ?

Использовать в речи. Напр, Вы выучили названия одежды. Можно, когда одеваетесь, говорить: Я надеваю синие джинсы, белую футболку и т. д.
Или о другом человеке: Я встретил сегодня Петю. Он был одет в...
Так же с едой: У меня на завтрак то-то и то-то, Я готовлю то-то.
Ну и по другим темам.

Или составлять рассказы с этими словами. Выучили 5 слов, составьте с ними рассказ и расскажите его самому себе.

Знаете, как Корней Чуковский учил своих детей английскому? Составлял для них совершенно бредовые предложения, чтобы они переводили их на английский, типа:

“Сухопарая экономка знаменитого лысого путешественника, заболев скарлатиной, съела яичницу, изжаренную ею для своего кудрявого племянника. Вскочив на гнедого скакуна, долгожданный гость, подгоняя лошадь кочергой, помчался в конюшню… ”

Можно взять какой-нибудь учебник, там даются задания на отработку слов (в том числе на говорение, типа "Поговори с другом...", "Узнай у друга...") . Правда, если вы занимаетесь самостоятельно, будет не очень удобно, потому что вам придется говорить за обоих собеседников.

Придумывай смешные фразы, веди дневник,
читай и пересказывай легкие книжки.

Для начала не нужно ничего придумывать, всё уже придумано до нас и у нас нет задачи написать роман. Не буду далеко ходить. Вот сейчас я сижу у компа и слышу приглушенный рев транспорта за окном и где-то вдалеке.

Что дальше? Словами переводить нельзя, надо искать устойчивые выражения. Ищем, можно в гугле для начала, но лучше иметь частотные словари коллокаций, находим тематический раздел типовых выражений о звуках. И составляем что-то подобное из нескольких выражений:

There is the muffled.. roar off traffic... outside my window... in the distance
Обязательно проверяем в поисковике примеры и произношение

Завтра я снова услышу этот fuc.. noise, и повторю эту фразу с вариациями. И добавлю про шумящий вентилятор, капающий кран, бегущий бачок. Так пока все звуки не выучу//

Вот кстати меня уже задолбала the squeaky door на балконе

Смотря за какой срок ты хочешь выучить все слова.
Если учить по 10 слов в день, то за год можно выучить 3650 слов.

Теорию Большого Взрыва смотрел ?

что значит "как его в речи использовать не могу придумать"? ты не в состоянии предложение придумать со словом? тогда нафига языком начал заниматься вообще?

Делай татуировки. С помощью телефона можно даже со спины увидеть и вспомнить. Кроме головы - она, чтобы есть, а не татуировки на ней делать.

Не практиковать, нужно читать интересное, заниматься синхронной записью переводом на уроке или лекции. То есть использовать. В лоб язык не учиться, а крышу сорвать может.

Составляй предложения с ними. Фантазию включай. Существуют программы которые позволяют сохранять слова и рандомно предлагают выбрать правильный ответ 1 из 4, написать перевод без подсказок и т. д. И это работает в две стороны. Таким образом слова быстро запоминаются. Читай адаптированные книги, еще лучше аудиокниги, это поможет запоминать слова визуально и различать их на слух. В телеграмм полно каналов которые предлагают книги и другие материалы для изучения языков.