когда я читаю я не вникаю в смысл? что делать?

Очень простой совет - либо читать вслух с выражением, либо конспектировать. То есть поставьте себе целью не прочесть, а выделить и записать основную мысль. Проверено, работает. А относительно всего - только тренировка концентрации.

Чтение - это прежде всего понимание прочитанного. Как это - читать и не вникать в смысл, мне невозможно даже представить.

Как вариант, дело может быть в вас. Значит нужно (попробовать) читать, то что попадет в резонанс с вашими мыслями и внутренним состоянием.

Я бы посоветовал, что тебе делать, но к сожалению, все мои советы попали в список запрещенных препаратов.

Надо по 10 раз каждое слово отдельно перечитовать, помогает, реально)

Попробуй ограничить информационный поток. Выключи телек, интернет, телефон (звук и вибро) . Посиди пол часика в тишине . Потом возьми книжку и читай.
Так же можно погулять по улице полчасика ни на что не отвлекаясь, без плеера естественно. Потом придти и сразу заняться чтением. И ни на что больше не отвлекайся ни чипсы во время чтения ни чай ни любимая кошка. Пока читаешь попроси не овлекать тебя домашних. И начни с не больших кусочков текста . Потом после чтения перескажи себе или напиши о чём ты прочёл (чла) и только после этого можно включать отвлекалки.
Со временем ты научишься выключать эти овлекалки не выключая их. Не замечать лишнего, а концентрироваться на нужном.
З. Ы. надеюсь смысл этого текста понятен?)))

Тебе возможно неинтересна эта книга или ты думаешь о своем. Во время чтения пробуй представлять себе картину (сюжет) который там происходит, если тебе книга интересна или нравится по любому поймешь)