Проблема с чтением книг?

я пожаловался батюшке, что внимание во время молитвы рассеивается, и начинаю думать про всякую чушь.
а он сказл: ничего страшного. это у всех так в болдбшей или меньшей степени. Почувствовал, просто возвращай внимание обратно. Постепенно такое будет реже

Это один из признаков явления, которое учёные называют "цифровым слабоумием". Возникает из-за неумеренного пользования гаджетами. В результате человек не в состоянии воспринимать тексты.

Фигня вопрос, башка обрабатывает инфу что в приаритете, и это в данный момент не чтение.

Попробуй читать тогда, когда ничто не отвлекает. Если не получается, то дай выход этому состоянию через творчество, спорт или ещё что-нибудь))

Шаг 1: Физическая поза

Исследования показывают, что следующая конкретная физическая поза позволит вам читать быстрее и понимать больше: комфортно разместите свои ноги на полу, сядьте прямо и полностью расслабьте плечи. Сделайте это сейчас. Затем расслабьте свое лицо и спокойно улыбнитесь — чувствуете разницу?

Расположите книгу под углом 45-60 градусов относительно стола или пола и слегка наклоните голову вниз. Теперь вы находитесь в идеальной позе для чтения.

Шаг 2: Воображение и «техника мандарина»

Затем нужно создать идеальное состояние разума, используя «технику мандарина». Это странный метод, но он заставляет ваш мозг работать таким образом, что вы сможете читать быстро, несмотря ни на что. Проверьте, как это будет работать для вас.

- Ожидайте успеха. Скажите себе, что вы хотите получить от своего чтения. Никогда не читайте «вслепую». Всегда имейте цель.

- Вытяните руку перед собой и возьмите воображаемый мандарин. Сделайте это прямо сейчас. Представьте себе цвет, текстуру корки и, возможно, даже сладкий, резкий запах. Затем переложите его в руках и почувствуйте вес.

- Разместите мандарин в позиции чуть выше и позади вашей головы. Представьте, что мандарин завис в нескольких сантиметрах над вашей головой. Опустите свою руку и полностью расслабьте плечи. Представьте, что этот волшебный мандарин всегда остается там, независимо от того, как двигается ваша голова.

- Закройте глаза и обратите внимание, как гораздо более спокойно и бдительно вы себя чувствуете. Представьте, как открывается ваше поле зрения.

- Поддерживайте это чувство и осторожно откройте глаза. Убедитесь, что ваша книга расположена правильно и начните читать еще раз в течение 20 секунд.

- Снова запишите количество строк, которое вы успели прочесть.

Стало ли вам легче читать? Воспринимаются ли читаемые слова более легко? В большинстве случаев при использовании этих двух техник можно заметить прирост скорости чтения на 50%.

Шаг 3: Чтение по верхней половине

Теперь проскользните взглядом по верхней части слов, которые вы читаете. Иначе говоря, не делайте акцент на полном слове, смотрите только на верхнюю часть. Используйте эту технику, пока читаете этот абзац. Замечаете разницу? Большинство людей замечает, что смысл предложения легче понять, проскальзывая взглядом по верхней части слов. Эта идея основана на научных исследованиях и на самом деле работает. Еще один совет: когда вы заканчиваете читать одну строку, старайтесь как можно быстрее переводить взгляд в начало следующей строки. Таким образом, вы должны теперь проще понимать целые слова и фразы при быстром чтении, при этом одновременно устраняя вредные привычки, такие как перечитывание слов и фокусировка на отдельных словах с произношением вслух.

У меня так было лишь тогда, когда начинал читать не интересную книгу.

ну бывает типо заболевание - рассеянность внимания, кажется
а может ты читать просто не любишь или не интересное пробуешь, если это только в книгах, то ничего страшного, просто чтение не твоя стизя))