После занятий йогой, в группе с преподавателем, чувствую себя полностью разбитой и голова болит. Как думаете - почему?

Хорошо бы знать количество людей в группе и комплекс (какие асаны). Если Вы час стояли на голове, то может и поболеть. В любом случае об этом НАДО сказать В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ инструктору, а не нам. Головная боль это не причина обвинять инструктора или комплекс, луучше вместе с ним и группой (может у кого еще болит) искать причину. Вообще занятия очень желательно заканчивать шавасаной, не менее 15 минут, лучше больше.

Может, стоит поменять преподавателя? На самом деле вещи-то серьезные...

Мышцы не сразу привыкают к физическим нагрузкам. Скоро болеть ничего не будет, голова болит - выпей таблетку и много не кури.

Мотивация для занятий у кого-то не добрая.

Может, от перенагрузки. А может, у вас в группе есть так называемый энергетический вампир. Им вполне может оказаться и преподаватель. Тогда надо бежать оттуда. Если интересна тема - пишите katarinaliza@list.ru , возможно, чем-то смогу помочь.

Видимо потому, что ты еще не привыкла к таким нагрузкам. Голова болит скорее всего от стресса или от нервов.

Ты не полностью раслабляешься, ты должна как бы выйти из себя, наблюдать свой организм как бы с внешней стороны, только не усни!!!!И ни о чем не думай! А лучше всего занимайся этим дома без всяких преподов-они больше шарлатаны, настоящие йоги только в Индии! Поверь, я сама этим занимаюсь уже полгода и у меня никогда не было таких ощущений как у тебя, наоборот, находит какая-то нега, ничего не хочется делать, а просто плыть куда-то, спать, как будто ты напарилась в бане (если не ходила в баню-три часа в ванной)! И еще-начинай с самых простейших поз! Удачи!

.. может вы не йогой с преподавателем занимались?

может позиции не правильно ...

Наверное потому что на голове стояла

Большая нагрузка или это не твое!