как забыть безответну любовь которая длится 4 года?

У меня немного странная ситуация. вообщем я люблю парня одного 4 года.Его зовут Гриша,но любовь безответная и мне все говорят что хватит из-за него плакать (я все 4 года прорыдала из-за него,но если хотите про него поподробней прочитать,то читайте мои предыдущие вопросы о нём. их там ооочень много)и надо уже забывать его начинать.. (Он знает что я люблю его ещё с 1 курса)вообщем я всё таки действительно решила его забыть. у меня вроде получается.но вот в чём проблема УМОМ я уже окончательно поняла что его надо забыть и у меня это не плохо получается,но СЕРДЦЕМ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ . а всё дело в том что я до сих пор иногда плачу из-за него и чуть ли не истерика бывает и даже когда он на сообщения иногда не отвечает я начинаю плакать (хотя понимаю что всякое может быть: или человек не в настроении или у него проблемы. да всё может быть). и я это УМОМ прекрасно понимаю.но вот до СЕРДЦА никак это не дойдёт что надо его ОКОНЧАТЕЛЬНО забыть и перестать по-любой мелочи плакать из-за него. подскажите что делать.. ведь я вроде уже забываю его (даже фотографии его с телефона удаляю по-тихоньку),но....Вчера ночью,например,у меня произошёл самый настоящий нервный срыв.. я рыдала и кричала и плакала из-за него. мне было ОЧЕНЬ плохо. Хотя на то не было причин. Мне просто всё ещё до сих пор больно осознавать что он меня не любит....(и это при том что у нас с ним секса не было. мы просто друзья). У меня прям душа вчера болела....как же мне его забыть... Мы не списываемся. не созваниваемся...он учится на вечёрке (а раньше вместе со мной на дневном учился..т.е мы вместе 3 года проучились)....короче я вам рассказа абсолютно всё про наши отношения... ну практический всё. если интересноещё что-то, то читайте мои предыдущие вопросы о нём!!ВЫВОД: что вы мне посоветует: как забыть мне его?