Как забыть любимого человека (банально, но мне нужны действенные способы)

Встречался с любимым человеком 3 года. Ещё со школы и до университета. Первая любовь. Даже больше. Была какая-то духовная связь, было что-то такое, что знал только я о ней, как бы это пафосно не звучало. я знал, когда ей плохо, чувствовал, даже когда она на расстоянии. И сейчас тоже самое. Чувствую связь, не смотря на то, что мы не общаемся примерно уже три года. У меня другая девушка, другие отношения. Но по большей части от того, что просто бегу от себя. сейчас мне 23. сегодня вот исполнилось. =) но всё не так. . и всё не то. внутри это постоянное ноющее чувство. Я заложник своих отношений. Сейчас со мной очень хорошая девушка, красивая и как человек тоже очень порядочная. Она меня любит. А я не знаю. . всё чаще вспоминаю ту, с которой расстались 3 года назад. Вначале даже в больнице лежал из-за разрыва отношений. просто не хотел жить. банально. но тогда я думал, что не смогу жить. потом пришло равнодушие. а теперь вот опять всё ожило, не такое сильное, но всё же сверлящее сердце, не дающее жить нормально. Иногда у меня такое чувство, что и та девушка чувствует нечто подобное. не знаю, как это объяснить. просто чувствую. смешная штука, ведь мы не общаемся три года уже и я почти не знаю о ней ничего. но чувствую её мысли. а может это моя паранойя. сама по себе она человек гордый и низачто не позвонит мне и не даст знать о себе, скорее будет мучаться. Раньше скорее всего я бы ей позвонил, но теперь у меня другая. И я не могу поступить так по отношению к моей нынешней девушке. Так что я не могу тоже позвонить и дать о себе знать, даже просто поговорить. Я предан тому, с кем я есть. Я сам сделал этот выбор и понимаю, что не смогу уже себя переломить и никогда не брошу ту девушку, которая со мной сейчас, потому что я ей очень благодарен за её доброту, за её любовь и искренность. Я даю ей то, чего она ждёт от меня. Но.. . в груди всё так же ноет. заглушить не удаётся ни спиртным, ни наркотиками, ни спортом, ни делом. я просто горю уже больше трёх лет. как быть?... пожалуйста, может у кого-то была похожая ситуация...