девушки, нужна Ваша помощь!!!!

Девушки, скажите как полюбить себя и стать счастливой и самодостаточной?? ? нужно чаще радовать себя??? совершать хорошие поступки? ? что нужно делать чтобы обажать себя и быть счастливой даже в маленьких мелочах??? например придумала новый интересный маникюр для ногтей, скачала новое приложение в телефон???? посоветуйте что нибудь??? (я очень не простой человек, мне 25 лет, брюнетка с короткими волосами, очень строга к себе и окружающим, не умею расслабляться совсем, очень много думаю не умею не думать постоянно, и много работаю, если не буду это делать работать много перестаю к себе хорошо относиться, гиперответсвенная, я даже в сэксе расслабиться не могу (((,меня все время что то тревожит)) ) стала покупать гламурные журналы-я думаю нужно быть чуть глупее, чуть легче, проще посоветуйте что Вы делаете????