О борьбе с ревностью...испытавшие поймут!

Я не могу найти себе место от ревности своего молодого человека к его бывшей девушке... Повод до того незначителен,что стыдно писать...просто сегодня я увидела,в контакте,что он добавил её в друзья...дело в том,что раньше они не общались,я имею в виду не созванивались,не переписывались,не факт,что это есть теперь,но...ничего не могу с этим поделать! Он её любил и это я знаю точно,но сейчас у нас долгие серьёзные отношения,которые врятли могут испортиться из-за неё,но вы понимаете,что с ревностью очень трудно бороться!!! Просто эти мелочи,они постоянно напоминают о ней:то в компании он вдруг спросил у её подруги почему она тогда ушла от него (просто они расстались по её инициативе и без обьснений),теперь контакт... Успокойте меня! Кто смог побороть в себе эту глупую ревность,помогите,чем можно себя успокоить???