Как перестать ссориться с мужем

Здравствуйте, подскажите как быть. У нас частые ссоры с мужем по мелочам, но осадок и боль после них остаются довольно серьезные. Я домохозяка (не по своей воле) , жена военного офицера, живем в гарнизоне, друзей и знакомых нет, работать тут тоже негде, целыми днями сижу дома и весь смысл дня-приготовить для мужа что-нибудь вкусненькое, постирать да убраться. Хотя до замужества вела активный образ жизни, а здесь заняться просто НЕЧЕМ, вся фантазия исчерпана. Детей у нас нет. Но в ответ на свою заботу тоже хочу хоть малейшего внимаения к себе, но на это получаю безразличное лицо мужа, когда он приходит с работы, играет в телефоне или что-то смотрит в интернете, не желая посвятить мне хоть чуточку внимания и ласки, поговорить со мной. Он же знает, что мне не хватает общения. Все это меня обижает, на это я ему заявляю, что он меня не любит и не ценит, раз так отностится, в ответ слышу - люблю. Так любишь - докажи, я этого не чувствую, в итоге-ссора. И так из раза в раз. Как быть? Я уже всяко старалась-сама инициативу проявляла (от него не дождешься и вопрос не в его усталости) , и просто пыталась поговорить и с угрозами и с лаской, ничего не действует. Несколько раз слыала обещания - я исправлюсь, но все тоже и так же! Не знаю, как жить дальше, чувствую себя раздавленой, глубоко одинокой и несчастой.