почему всегда говорят что нужно быть собой?? ? А если это приносит иногда страдания??

Я спокойный человек, доброжелательный. Нет во мне такого, чтобы кого-то унижать и обижать и получать от этого удовольствие. Порой в жизни бывает так что обижают меня. Например враг .И из-за этого приходиться иногда обозленно накидываться на врагов. Быть самой злой. То есть чтобы не обижали выходит нужно всегда носить маску злого агрессивного человека? ? Или например другая ситуация где опять плохо быть самой собой. Парни часто пытаются понизить самооценку девушки, чтобы повысить свою. Я не самовлюбленная особа. Но когда я начинаю относиться к себе на среднем уровне, и ко мне парень начинает относиться на среднем уровне. То есть выходит надо одевать на себя маску самовлюбленной девушки, чтобы и он ко мне лучше относился?