Бывшая рассталась с парнем. У нее скоро день рождения, но при этом она меня ненавидит ее выворачивает на изнанку от моего

насильно мил не будешь

Не надо возвращать. Живи своей жизнью. Забудь о ней.

Зачем? Чтобы ее рвало, ежечасно? Так ты ей касторки подлей, в пирожные - куда проще, чем возвращать, а эффект тот же!

Парень вы мазохист

От любви до ненависти один шаг, и наоборот.
Вас же она любила? Ну или вы же ей когда то нравились? Значит ее все же что то в вас зацепило? И наверняка она это озвучивала. Надо просто изменить себя, убрать то что ей не нравилось, и развивать то что нравилось. Именно недостатки вбивают клин в отношения.

Обычно происходит так - все мы видим недостатки людей, но иногда мы на них не обращаем внимания, иногда обращаем. Так вот, обращаем мы на них когда проходит эйфория от первых ощущений, и чем больше этих недостатков есть во второй половинке, тем быстрее человек начинает бесит другого человека. Это неизбежно, и так будет всегда.
Лечение - избавляться от недостатков.

Пример - вы курите в постели, это жутко раздражает вашу девушку, значит надо а) бросить курить, б) не курить при ней в) курить на балконе или на лестничной клетке.
Другой пример - ваша девушка чавкает когда ест. Это жутко раздражает вас. Значит надо а) попросить что бы она не чавкала. б) попросить кого то что бы ей на это указали в) показать что чавканье, это просто недопустимо.

Мир - это поиск компромиссов, война это уход от компромиссов.

А в чём проблема? Тебя на ДР не пригласили?
Кстати, как вариант - внезапно поцелуй её, и между вами вновь вспыхнет былая страсть!