Как отпустить человека которого любишь и не можешь забыть

Во-первых точно удостовериться, что у него нет к вам симпатии (а вдруг)
Во-вторых попейте чаю, отвлекитесь, взвесьте все "за" и "против". А можете ли вы быть счастливы с человеком, которому вы не нужны? Если же вас разделяют обстоятельства, то не нужно их замечать. Если человек находится в интернете, к нему можно просто приехать (главное чтобы симпатия взаимна была) и т. д.
В-третьих вы можете поплакать, подумать о ничтожности, однако не вести себя как ТП, которые не из-за чего режут руки.
В-четвёртых подумайте над тем, что вас не смогут контролировать. В этом в конце концов вы разочароваться не должны. Вы сможете флиртовать с парнями, делать что вам хочется без запретов.

Жизнь дана для того, чтобы мы использовали её по полной, а не пиздострадали по мудакам. Действуйте)

Если год после расставания не прошёл, но нужно отстрадать по-полной и успокоиться.
Если вы страдаете больше, это уже созависимость и нужно искать причины в детстве, почему вы выбираете определённый типаж (Тиран, зависимый и т. д) и стараетесь добиться любви от тех, кто любить просто не умеет. Это невротическая любовь -созависимость.

если он любит другую...
молча...

это конечно немного бредова так как когда любишь не замечаешь худших сторон но вы все таки попробуйте

Как часто мы ошибаемся в людях и как часто наша любовь дарится тем, кто этого не заслуживает. Однако, надо быть сильными и иметь выдержку, все в жизни будет хорошо с Божьей помощью, надо только верить и надеяться на Бога!

надо переключится на что-то другое

А этот человек хочет чтобы его отпустили?

Это тяжело, я сталкивалась с подобным, и знаю как это больно, но надо постараться, да и разве он достоен того чтобы из-за него у человека возникала боль???

Это ебать как тяжело но тебе надо, сделать это обязательно в кругу друзей так будет в тысячу раз лучше ты отвыкнешь