Жила с парнем 7 лет, сейчас очень тяжело пережить расставание. Не сплю по ночам. Помогите советом

Отвлекись. Все будет славно, только подожди

Надо научиться переключаться от навязчивых мыслей.

уповай на бога и время

Уважайте себя
Не давайте себя использовать
Больше не сожительствуйте

Ты должна быть была к этому готова! Иными словами не надо было очаровываться и не будет разочерований!

Ну... чтоб спалось-Мелаксан, чтоб не переживалось-Пустырник. Чтоб было настроение-спорт и яркие овощи, орехи. На край синефрин, ток не увлекайся. Люди, уходя, оставляют большие дуры. И от того, чем заполнишь, будет зависеть как будешь жить дальше.

После разрыва
Не удивляйся, что после разрыва ты какое-то время будешь подавлен. Может, у тебя будут такие же чувства, как у псалмопевца: «Я потерял покой, согнулся до земли, целый день хожу опечаленный» . Порой друзья из лучших побуждений могут уговаривать тебя дать вашим отношениям еще один шанс. Но знай: жить с твоим решением придется тебе, а не твоим друзьям. Поэтому не бойся проявлять твердость, даже если ты огорчен случившимся.
Не сомневайся, что со временем боль пройдет. А пока, чтобы справиться с чувствами, попробуй предпринять следующее.
Поделись своими чувствами с близким другом . Молись Богу. Старайся быть занятым . Не замыкайся в себе . Общайся с теми, кто может тебя ободрить. Старайся сосредоточиваться на положительных мыслях
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» . Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» .
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» .
На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?
․․․․․
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе . Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
․․․․․
● Рассказывай Богу о своих чувствах

А че хороший парень или так себе?

А чего разошлись-то?

Ну смотря что за ситуация... Да и времени, может, мало прошло!

Клин клином вышибают заводи новые знакомства. Или начни шевелиться, чтобы день был заполнен так, чтобы только голову до подушки донести и в сон провалиться, не было времени страдать

Нет истин других. Только время. Вы задаете вопрос над которым думали миллионы людей. И миллион раз. Но никто ничего так и не придумал. Поступайте как советовали Классики: прогулки каждый день, хорошая музыка, хорошие книги. И хорошие друзья. А ещё очень много работы, и Если есть возможность занятия спортом. В общем отвлекайте себя первое время.

А потом пройдёт. Всё проходит и это пройдет.

ищи плохие стороны в отношении. так легче

Не лезь в чужие отношения-не будешь виноватым

Ну так это всегда так, не ты первая и не ты последняя . Время лечит . Подумай что когда то это наступило бы, уж лучше раньше .. Теперь у тебя есть время приготовить себя к другим, более лучшим отношениям и знай что всегда необходимо помнить ..,что всё временно, а уж насколько временно жизнь покажет . Гони от себя воспоминания, старое уже ушло и возврата быть не должно, впереди тебя ждёт только лучшее. Удачи, успехов !