помогите выйти в астрал

Вот нашла ответ 4-х летней давности, может поможет.

В астрал выходят всегда в состоянии измененного сознания. Это может быть транс, гипноз, медитация и даже сон. Если ограничиться сном, тогда в астрал можно выйти на 1) прямом переходе от яви ко сну; 2) в ходе осознаваемых сновидений; 3) на обратном переходе от сна к яви. Это психические техники, основанные на работе с собственной психикой. Они очень трудны и могут потребовать до 15-20 лет для полного овладения. Но их достоинство состоит в том, что они подводят человека к этим состояниям постепенно, и это минимизирует все опасности. Есть также технические и полутехнические способы выхода в астрал, основанные на использовании специальной техники. Аппараты для технического выхода в астрал уже созданы, но используются по прямому назначению редко. Они могут обеспечить успех за одну ночь. Но как раз в этом и состоит их опасность. Использовать технические способы выхода в астрал могут лишь особые люди, с детства обладающие высокой энергетикой. Если же в установку сядет обычный человек, обладающий обычной энергетикой, для него выход в астрал может окончиться очень печально (психушка или даже смерть) .
Я читал как-то отчет одного американского полковника, который во главе группы физиков на базе Райт Патерсон в Огайо исследовал НЛО, разбившееся в 1947 году в Розуэлле. Группа нашла в кабине устройство, которое они назвали "ослиные челюсти". Многие из группы совали свои головы внутрь этого аппарата и ничего плохого не случалось. Но однажды кто-то из группы сумел каким-то образом активизировать аппарат, и после этого свалился без сознания от жуткой боли. Пришел он в сознание лишь на следующий день. Но жить нормально после этого уже не смог. А через год умер. Этот аппарат, как я думаю, и был как раз техническим устройством для выхода в астрал. И описанный случай - это лишь одна из многих опасностей, которые таят в себе технические выходы в астрал.
Я лично хотел бы использовать технические способы, т. к. моя энергетика позволяет это делать, но не могу по финансовым причинам: нет денег на строительство. Поэтому приходится ограничивать себя психическими техниками. В основном использую методику управляемых сновидений. Сплю, вижу сон, осознаю его, подпрыгиваю вверх, выгибаю себя дугой и начинаю сильно тянуть кверху. Если в этот момент я лежу физическим телом на спине, тогда происходит астральный выход.
Но постоянные астральные выходы (а у меня их было уже более 40) ведут к тому, что человек открывает себя для тех астральных сущностей, которых мы не совсем правильно называем нечистью и бесами. И они начинают постоянно приходить к человеку, чтобы тянуть из него энергию. Сначала приходят в сновидения. Потом - прямо в квартиру. Мне пришлось с ними по настоящему воевать. Но я их усмирил. А если бы не смог это сделать, тогда был бы мертв. И это - еще одна, и может главная, опасность астральных занятий. Так что подумайте основательно, прежде чем туда лезть.

здесь полно подобных вопросов, ищите, устала уже писать
читайте литературу!