Что дает остановка реальности? Если постоянно практиковать то как это повлияет?

Избавление от мыслей, остановка мыслей Вообще полезно иногда очищать свою голову от мыслей, наводить в ней порядок и расставлять все на свои места. Вот несколько техник для того, чтобы во время медитации остатки и обрывки мыслей не мешали нам. От хорошей концентрации перед медитацией зависят ее глубина и эффект. Но обычно ее процесс губят какие-нибудь мысли. Например, дома это мысли о работе, на работе – о доме. Так и получается по жизни, думаем не о том и не там. А голова должна быть занята мыслями о работе только в рабочее время. Если не получается отключиться от этих мыслей после работы, то есть вы не даете своему мозгу отдыхать, тогда они отвлекают и не дают возможности сконцентрироваться на настоящем моменте. Даже если вы – бизнесмен, иногда полезно просто отключиться от работы и не думать ни о чем. Поэтому очень важно поработать над своим мыслительным процессом, чтобы убрать лишнее из головы, отпустить себя от навязчивых идей, желаний и мыслей, которые ничего вам не дают. Эти мысли просто отнимают ваше время и энергию. Этой медитацией лучше всего заканчивать свой день. Занимает она буквально несколько минут. Один раз у меня был такой случай: на одном из курсов я дала эту медитацию и предложила делать ее каждый день, на протяжении недели, а потом поделиться результатами. Один бизнесмен, посещавший тогда этот курс, начал делать ее утром и вечером, после чего пришел и сказал: «Я сделал эту медитацию с утра и понял, что уже никуда не надо идти. У меня уже все в порядке, мыслей никаких в голове нет, я уже сам с собой везде согласился… Но ведь надо как-то и деньги зарабатывать? » Поэтому эту медитацию лучше делать вечером.

Быстрее освоишься в жизни.