Как можно научится различать свою энергетику и чужую ?

я не думаю об энергетике и тд, тогда же мозг вскипит! лучше просто внутри себя иметь хорошее настроение, чтобы не вредить ни себе, ни другим. относиться к плохому проще, а к хорошему с радостью
это я думаю вполне отвечает на ваши вопросы

дискомфортом или "потеплением")

Энергетика диагностируется биоэнергетическими (биолокационными) рамками. Можно, конечно, на собственные ощущения ориентироваться - ладони тепло/холод, но это очень субъективно.

Не занимайтесь самообразованием в том, что относится к магии и к направлениям ещё не доступным большинству людей. Хуже себе только сделаете. Точнее, уже делаете себе хуже.

чувства всегда подсказывают о тревоге, встрече с иной формой энергии, контролирует время, если человек не угодный желается побыстрее избавится от противоречивой энергетики человека

Всему этому можно научиться на специальных тренингах. Объяснить двадцати часовой тренинг в нескольких строчках практически не возможно. Поэтому рекомендую учиться.

Если рядом с человеком, без видимых причин Вы начинаете чувствовать себя подавленно, то легко понять, что у этого человека негативная энергетика. Рядом с донором Вас станет легко как физически, так и морально.

Чтобы распознать свою энергетику, то послушайте о себе мнение других людей. Например, я часто слышал от людей, что рядом со мной они все лучше быть.

Гы-ы, двухмесячный курс, двадцать лет тренировок, ещё и сам учусь.

Взрослеть Димка, только так. Попробуй бабке место уступить, вот и почувствует её благодарность. Пробуй, ты уже умееш.