Подскажите, как перестать жрать на ночь, есть заговоры?

Есть бедность и нехватка питания.

тут не заговоры нужны а поход к врачу. нужно сдать анализы и выяснить причину жора. возможно ночью падает сахар. и организм пытается компенсировать. запишитесь к эндокринологу. проверьте житовидку. если при этом есть склонность еще полнеть. то вероятно нарушены гормоны. с нормальными сбалансированными гормонами человек может жрать все и не полнеть.

Жрать полноценно весь день, чтобы не хотелось жрать на ночь. Если это от стресса, тогда к психологу сходи.

запоминай ,повторять не буду,когда ты спишь ,мозг отключается от тела и его работу на себя берет ЖКТ ,а особенно кишечник,и если они переполнены ,будут херовые сны и тяжелые ,тебе это нужно?)) Именно поэтому нейронов больше рядом с кишечником.

Главное успеть вовремя лечь спать!

Я тоже кушаю иногда....Перед сном. Бутербродик,печеньки,яблочки....Возможно ,что и вредно ! Как все говорят....А может ещё вреднее голодной ложиться спать!

зачем..жри дальше..чо такой кайф срывать

Какой ужас! Да не жри ты те заговоры и будет тебе ОК!

Да "Не жри - похудеешь".

Чревоугодие грех

Очень странный вопрос в этой категории.Вам бы к диетологу

На своем опыте прошла, тоже была проблема.
1.) Пей больше воды. Если вода не нравится обычная - добавляй лимонной кислоты, пачка стоит рублей 20. И пей из-под фильтра так намного она мягче и вкуснее) Так же, можно пить какие-нибудь травы. Они и нервы успокоят
2.) Займись чем-нибудь. Найди хобби на весь день (для меня эта была музыкалка) Ну, если не хочешь хобби. Лезь в комп или в телефон, что уничтожает время очень быстро. Или погуляй с друзьями
3.) Конечно же, можно заменять еду - фруктами. Но это не должны быть яблоки ( у яблок кислоты повышены и они повышают аппетит) Какой-нибудь бананчик, виноград, гранат.
4.) Есть в аптеках специальные таблеточки которые поглощают аппетит, когда выпьешь их - не захочется есть. Опять же, в аптеках есть не только таблеточки, но и специальные конфетки или печеньки, от которых не толстеешь. Удачи)

Добрый вечер. Задайтесь вопросом: что сильнее: человек или привычка. Вы управляете телом или оное Вами.
И вопросы многие отпадут за ненадобностью