А вы придумали меню на завтра? Завтрак, обед, ужин? Поделитесь!

Завтрак- сосиски в слоёном тесте, обед- суп из щавеля и отбивные с овощами, ужин-рыбный пирог ( а мне- стакан молока)

На завтрак блинчики остались... на обед -супчик из шампиньонов и зразы с картофельным пюре... на ужин.. скорее всего рыбку пожарю....

На неделю уже решили =)

1 день.
Сразу после пробуждения - стакан минеральной воды
Завтрак - овсяная каша + натуральный кофе
Обед – куриный суп с лапшой, картофельная запеканка с фаршем, салат тертая свекла с чесноком
Полдник – пирожок с капустой + персиковый сок
Ужин – отварная рыба с картофельным пюре + помидор + огурец +крабовый салат
Перед сном - кефир

2 день.
Сразу после пробуждения – стакан апельсинового сока (лучше свежевыжатого)
Завтрак – мюсли с сухофруктами с кефиром + зеленый чай
Обед – Суп харчо, гуляш + картофельное пюре
Полдник – кофе + 2 печеньки
Ужин – куриные грудки, запеченные в духовке + отварные рожки
Перед сном - молоко с медом

3 день.
Сразу после пробуждения - стакан минеральной воды
Завтрак – 2 яйца всмятку + бутерброд с маслом и сыром + черный чай с сахаром
Обед – гороховый суп, жареная свинина + карт. пюре
Полдник – блинчик со сметаной + молоко
Ужин – котлеты из говяжьей печени + рис
Перед сном - кефир

4 день.
Сразу после пробуждения - стакан апельсинового сока (лучше свежевыжатого)
Завтрак – рисовая каша + натуральный кофе
Обед- борщ со сметаной, плов с бараниной
Полдник – омлет из 1 яйца + зеленый чай
Ужин – стейки из семги, запеченные в духовке + отварной картофель + салатные листья
Перед сном - молоко с медом

5 день.
Сразу после пробуждения - стакан минеральной воды
Завтрак – Оладушки со сметаной + яблочный сок
Обед – солянка рыбная, треска в кляре жареная +карт. пюре
Полдник – творог со сметаной + кофе
Ужин - голубцы из риса, лука, моркови и фарша
Перед сном - кефир

6 день.
Сразу после пробуждения - стакан апельсинового сока (лучше свежевыжатого)
Завтрак – гречневая каша с молоком + зеленый чай
Обед - солянка мясная, фаршированные перцы
Полдник- фруктовый салат с йогуртом
Ужин – паровые куриные котлетки с гречкой+оливье
Перед сном - молоко с медом

7 день.
Сразу после пробуждения - стакан минеральной воды
Завтрак – омлет с горошком или брокколи
Обед- овощной суп, рыбные котлеты + вермишель, салат из капусты и яблок
Полдник-яблоко+сок
Ужин – лапша по-флотски+ винегрет
Перед сном – кефир

холодный борщ на обед и на ужин

завтрак яйца в смятку, обед борщ, полдник кефир, ужин курица и салат помидоры, огурцы.

завтрак - 200г салат (сельдерей, редис, морковь, салат, лук репчатый) 150г курица
12часов 1 ланч - ассорти овощное-типа солянки и 150г рыба жаренная
обед 17-00 селедка с луком и горошком и овощные щи
ужин 20-00часов 100г творог обезжиренный 1 яблоко и 1 банан или апельсин режим смешиваем с 1 ложкой столовой повидло и заливаю 200г кефира обезжиренного
перед кажым приемом пищи за 30 мин 200-300г воды чистой без газа - чаи и кофе только через час после приема пищи Всегда будете стройные и никогда а чаще всего не наберете вес

завтрак - кофе, сигарета.
обед - что попадётся
ужин - что будет то и съем

завтрак - сырок сладкий, кофе, обед - борщ из щавеля, спагетти+гуляш, ужин - молодая картошечка с маслом, зеленью, салат из огурцов и помидоров, рыбка слабосоленая.

Завтрак плотный-горячее, обед-легкая каша, вечером-2 яблока.

завтрак - кофе, даниссимо с шариками
обед - стручковая фасоль с фаршем и сок
ужин - фондю эменталь ( готовая смесь)

завтрак: чай с пирожным
обед: макароны с гуляшом
ужин ещё не придумали

завтрак-чай, обед-плотный, на ужин ничего не ем)) только фрукты. и то редко