девочки какой для Вас полноценный завтрак, обед и ужин и ис чего они должны состоять?

Завтрак: Бутерброд с телятиной и сыром, йогурт, творог с фруктами (груша или банан или изюмом)
Обед: Первое с нежирным мясом (Борщ или щи из говядины) или Куриный суп илиПельмени
Ужин: Что-нибудь мясное с гарниром или Салат.

Завтрак: каша или бутеры или яичница и обязательно кофе с молоком.
Обед: супы
Ужин: салаты или овощное рагу или творог (сыр)

Завтрак - салатик, кофе, шоколад.
Обед - салатик (и побольше хлеба, потому как худеть надо) , кофе, шоколад.
Ужин - салатик (и побольше хлеба, потому как худеть надо) , пиво, жареная курица, чай, шоколад.

Завтрак-каша, обед-суп, мясо, салат, ужина нет)

Завтрак каша, обед-обязательно первое, ужин легкое -овощи, рыба или мясо.
Перекус фрукты, хлебцы, зефир, шоколад.
Мы за здоровое питание.

Из овощей, рыбы/ мяса и фруктов/ягод в любом сочетании.
Супчик желателен на обед и мясо/ рыба с овощами. На завтрак ем овсянку чаще всего и фрукты. На ужин что-то овощное, люблю салаты, или рыбу (если я ее в обед не ела)

завтрак-только кофе
обед-что-либо из вторых блюд и салат
ужин-аналогично.
Перекусы-кофе, чай, яблоки, варенье.
пару раз в неделю что-либо из первого

завтрак иногда не делаю, приезжаю на работу и начинаю кушать, обед супчик, а ужин что нить типо картошки с мясом

завтрак-это обычно чай и что-нибудь сладенькое. обед-как придётся (студентка), если же дома-то картошка, макарончики или рис с мясом или салатом, иногда суп, на ужин по сути может быть всё тоже, что и на обед (не в один и тот же день конечно)