Скажите, во время диеты можно есть вареный картофель??? везде по разному, весь инет облазила, одни -нет, другие -да!!

Я думаю, что варенный картофель можно, потому что при расщеплении углеводов выделяется всего 4 ккал, а при расщеплении жиров 10 ккал, масло не добавляйте, ведь не обязательно на диете ноги протянуть.

Можно! Но только не сочетая его с другими продуктами, а так-запекли, или в пароварке приготовили-съели пару картошин... если уж сильно хочется. А в супе картошку лучше заменить кабачками. И вкусно, и полезно!

при диете для снижения веса отварной картофель не рекомендуют, а вот печеный иногда можно. В других диетах по разному, зависит от заболевания!

печеный.

Вареную нельзя, только печеную.

Единственно приветствуется печеный картофель (немолодой) из-за полезности сердцу и только без соли как разгрузочный день. А при диете всвязи с весом вареный нет.

есть даже картофельная печеная диета

исходите их калорийности - в картошке - 83 ккал в 100 г, для сравнения: капуста - 28, морковь - 33, сахар - 374, молоко - 52, яйцо (100 г - а не 1 шт, у них разный вес) - 157, масло, жир - 899. И решите сами - есть или не есть!
На всех упаковках написана калорийность на 100 г съедобного продукта!

В тех диетах, которые мне на глаза попадались, картофель не очень чествуется. Советуют заменять другими овощами.

смотря на какой диете сидите. в любом картофеле очень много крахмала и углеводов, от которых, собственно, и появляется лишний вес

я сидел на вареном картофеле и худел так что не надо ля ля и даже яйца вареные добовлял и соль добавлял единственное не советую долго сидеть на этом просто делайте так 2 дня на картошке 2 дня на рисе 2 дня на гречке или овсянке в соли перца не отказывайте и не будет упадка сил и будет вам счастья 3 кг за 13 дней сбрасывать будите воды пейте много даже иногда насильно а если и бегать будите в день 20 кругов вокруг дома то еще сильней будите худеть занесите в черный список хлеб любой жир масло чай старайтесь пить с сухофруктами например финики темболие сейчас лето простой типо салатик из огурца помидоров и всякой зелени без подливы можно себе позволить

я бы не стала есть.

во-первых, какая диета?

лучше не есть, а заменить его творогом 0% жирности