Какое питание можно считать правильным? Ваше мнение?

раздельное питание

Купите книгу о раздельном питании Монтеньяка. Хорошая и
полезная книга. Там найдете ответы на все вопросы. У него несколько книг на эту тему. Там и приблизительные меню,
и графики веса. Книга не дорогая. Успеха!

Питайся как хочешь и не замарачивайся! !
придет время и нечего нельзя будет есть!!!

раздельное

если чего-то ооочень хочется, то СЪЕШЬ!!!))

В одно и то же время завтрак, обед, ужин
Исключить трансжиры и прочие не натуральные продукты
Вечером не есть сладости, хлеб и блюда из муки.
Много овощей и фруктов. Каша обязательна.
Желательно исключить красное мясо

Главное по часам и четыре раза в день.

То питание, которое считаешь правильным ты

употребление продуктов с наименьшим содержанием химии, негазированная минеральная вода, овощи с грядки, майонезы и кетчупы сделанные своими руками. Естественно отказ от мясных полуфабрикатов и даже колбас и сосисок, изготовленных в производственных масштабах, а так же чипсов, сухариков шоколадных батончиков, фаст-фуда, крабовых палочек, всего что кажется нам таким вкусным, но небезопасным, и надо быть избирательным даже в отношении мороженного, мяса и рыбы. многие считают что употребление мяса тоже вредит организму, по мне так даже здоровая пища и та должна быть в меру, а от мяса я отнюдь не готова отказаться))))))

вы должны сами понимать что можно скушать, а что нет! Не всегда то что полезно одному, также полезно и вам! Просто наблюдайте за собой и думайте...

всё сладкое и больше нечего!