Как вы питаетесь? И какое питание в считаете правильным?Ну то есть что есть,а что лучше не надо-потому что вредно?

Пытаюсь вкусно и полезно. Полезно нежирное мясо, овощи-фрукты, рыба, минералка, молочное. Вредны консерванты в продуктах, фаст-фуд.

Никогда не жарю второй раз на одном и том же масле.
Сало обожаю! Это-здоровый продукт.
Кофе пью редко, но! ! только свежесваренный! Тоже продукт для здорового питания.
Горький шоколад-единственный шоколад, который приемлем в нашей семье... муж приучил!
Соевый соус, острый горький перец, лук, чеснок... все это-незаменимые составляющие нашей каждодневной еды. Еще стараюсь как можно чаще готовить в пароварке. Всегда готовлю на один раз-исключение составляет только борщ!
В общем, полностью присоединяюсь к вышесказанному! !

Трудно ответить! Понимаете, все это - очень противоречиво. Одному человеку с его составом крови нужно и полезно есть мясо, а другому - нет. И так далее. Насчет жареного тоже все очень неоднозначно. Конечно, если при приготовлениииспользуется 10 и 20 раз прогоревшее масло, комбижир и пр. - вредно. Если свежее оливковое, виноградное, рапсовое масло - очень даже хорошо. Вопрос что и как жарить. Сами понимаете. Вот, между прочим, сало - очень полезный подукт. Знали об этом? Так вот - в нем и только в нем содержатся противоканцерогенные вещества. Или кофе. Кофе на сегодняшний день считается полезным для сердечно-сосудистой системы. Конечно, речь опять-таки не идет о растворимых суррогатах типа Нескафе-3-в-одном.)) ) Или возьмем острый красный перец, острые маринады, до недавнего времени считавшиеся вредными. А на самом деле они оказались просто незаменимыми при лечении многих заболеваний. Или шоколад, всемирно признанный природный источник эндорфинов, антиоксидантов и пр, и пр. полезных веществ. Хотелось бы еще добавить по так называемые "усилители вкуса". Некоторые из них, например, глютамат, используются в азиатской кухне тысячелетиями! А ведь азиатская кухня - это очень здоровая пища. Так что. . вам выбирать, что полезно, а что нет. Информации предостаточно, можно поинтересоваться.

Лучше раздельного питания только вегетарианство. Лучше вегетарианства только сыроедение. Лучше сыроедения только голодание. Лучше голодания только очищающие клизмы. Лучше очищающей клизмы нет ничего.
(С) Леонид Каганов

Ну а вообще рекомендую http://community.livejournal.com/devki_na_diete/profile

я за здоровую еду, но иногда все же позволяю себе бутерброды (редко), жареное и фастфуд. Раз в месяц примерно

Ешьте все то, что Ваш организм хорошо воспринимает. Хочется молока, пейте молоко - организм просит. Хочется мяса -ешьте мясо. Просто прислушайтесь к себе и своему организму. Можете есть сырые овощи и фрукты -ешьте, тушеные -пожалуйста. Но поменьше жарьте и фаст фуд ешьте. Там канцерогены и всякие добавки для усиления вкуса. Каждый организм чувствует, что ему надо и прислушивайтесь к нему.

кушаю то, что хочеться без диет и рекомендаций, но соблюдаю меру, очень люблю выпечку собственного произведения

ем то что вкусно.

Природой для определения того что вредно, вам дан вкус. Вы не станете в природе есть кофе, он горький, и значит уже надо задуматься, а к чему приводит потребление кофеина.
Или мясо, вы пробовали его в натуральном виде? Оно вкусное? Если вкусное -зачем тогда его приправляют соусом?
Ответ простой, всё что вкусно без приправ, полезная пища. Всё остальное сурогаты.

А Вы не задумывались, что витамины вредны для организма, если с ними переборщить?
Так и с другими продуктами.. .
Безусловно, здоровое питание - это умеренное и натуральное питание.
Но! только в глухой деревне возможно оградить себя от пищевой химии :)

Ем что хочу, но главное не переедаю и ем из маленьких тарелок, добавки стараюсь не просить. И, утром зарядка обязательна, душ, завтрак, хорошее настроение обязательно, целый день все делаешь с удовольствием, даже то что не хочешь ( по работе имею ввиду) , три раза в неделю волейбол по 1,5 часа

Практически заменила все эжареное на печеное (что возможно) - даже яичницу готовлю в микроволновке без масла. Как бы не любила свинину - либо готовлю постную, либо (когда можно заменить) готовлю говядину. . Н еупоребялют гарниров максимально уменьшила соль и маринады - то есть насколько могу пытаюсь питаться "правильно"...

Весь раздел "Еда, Кулинария" - самоубийство!

Вообще ем всё (кроме мяса) , только по-немногу, у меня что организм требует - то и даю)

То, что хотите, то и кушайте, только готовьте сами.

Самое правильное вкусное и полезное есть побольше фруктов и овощей.
А самое вредное фаст-фуды, газированные напитки и шоколадки.