Вопрос про правильное питание (пп)

Что такое правильное питание (пп)?

Всякий раз, когда вижу вопросы о ПП, ищу информацию по научному обоснованию названия этого Правильного Питания.
Ничего подобного нет. Это всё чушь собачья.
Для кого это ПП? Для больных холециститом, для язвенников? "Жирного нельзя, жареного нельзя, дробное питание" - бред бред бред.
Ешьте всё вкусное, питательное, и жареное, и газированное и сладкое, НО В МЕРУ.
И всё с вами будет хорошо.
На ПП рекомендуют есть пять раз в день!!! Это невыполнимо для работающих людей. В детских санаториях в стандарт заложено пятиразовое питание: завтрак, полдник, обед, ужин и сонник.
А вы сейчас будете визжать, что после шести нельзя есть. Это значит, что есть нужно через каждые два часа. Сумасшествие. Больше ничем тогда не будет возможности заняться, кроме как готовиться к приёму пищи и убирать за собой беспрерывно.

Кто пишет все эти рекомендации? Вредители, выжигатели человеческой сущности?
Жирную пищу нужно есть. Только масло или жир стимулирует выработку желчи.

Пишут " Есть простая формула для определения личной нормы воды. Просто разделите свой нынешний вес на 20. То есть, если вы весите 60 кг, вам необходимо пить около 3 литров воды в день, но опять же! всё индивидуально и требуется консультации у врача." Не поздоровится тому, кто захочет заставить меня выпить 3 лира воды в день. "требуется консультации у врача" - как вы себе это представляете? Вы здоровы, и хотите консультироваться по количеству воды? - пожалуйте к психиатру. Берегитесь орторексии: навязчивый невроз «правильного питания» http://fithacker.ru/articles/ortoreksiya-navyazchivyiy-nevroz-pravilnogo-pitaniya/

Ешьте, пожалуйста, Марина, куриное филе с глутаматной приправой, можно раз в день.
Пусть еда будет в радость, как и 50 - 100 лет тому назад, а не станет напрягать до ужаса и от страха, что съели что-то неправильное.

Можно с приправами, но минимум соли

Можно, конечно. Так как магазинная куриная грудка изначально далека от пп.

правильность питания зависит от правил, а правил много, есть например такое правило, что специи должны хранится в не молотом виде и уж конечно в не смешанном, и должны быть перемолоты и смешаны прямо во время готовки. а готовые смеси это дрянь.

При правильном нет, должны быть только натуральные приправы и специи и травы

Замаринуйте грудку с обычными приправами, добавьте аджики, немного острого красного перца, чуть меда и сливок - и протушите на слабом огне. И вкусно будет и полезно...

Нет.. состав почитайте. Все слова знакомые?
Сама даже прочитала.. сильно " криминала" нет.. кроме ароматизаторов.. кислота лимонная.. крахмал..

по-любому, там есть глутомат натрия.
при любом питании лучше покупать приправы без него

в приправах соль и вредные добавки.

посмотрите калорийность и сразу всё встанет на свои места

Не стоит.