что сготовить беременной девочке на обед????ломаю голоу уже не знаю чтоб сготовить??

любое блюдо из натуральных продуктов, без консервантов, острых пищевых приправ и добавок, без майонеза, кетчупа и др пищевых добавок, и меньше жаренного, лучше варенное, или на пару, тушенное.

всё,что полезно: суп, картошку, котлеты, салат
не ломайте голову, потому что это всего навсего один обед из ста, двухсот.. .
через год и не вспомните...

главное не жирное, не острое, и что-нибудь из овощей.. .

Суп-пюре с кабачками и цветной капустой

Ингредиенты
Суп-пюре с кабачками и цветной капустой. Ингредиенты

* 1 кг кабачков (или цуккини)
* 1 кг цветной капусты
* 200 г моркови
* 200 г лука
* соль
* перец
* растительное масло

по желанию:

* вареные яйца
* сыр
* сухарики

Рецепт приготовления

Лук порезать кубиками.
Морковь натереть на средней терке.
Кабачки почистить, удалить семена, порезать кубиками.
Капусту разобрать на соцветия.
Добавить морковь, лук. (желательно не обжаривать на масле)
Добавить кабачки и капусту, немного посолить, поперчить, перемешать.
Залить горячей водой так, чтобы она покрывала овощи.
Варить до готовности (около 20 минут) .
Готовые овощи положить в блендер, добавить немного бульона.
Взбить.
Если блендера нет, овощи можно протереть через сито, либо потолочь.
Яйца натереть на средней терке.
Сыр натереть на средней терке.
В тарелки налить суп. Если он кажется очень густым, можно добавить немного бульона, в котором варились овощи.
По желанию, можно посыпать суп яйцами, сыром, сухариками.
При подаче посыпать зеленью.
Приятного аппетита!

Овощное рагу. Ингредиенты

* 1 кг цветной капусты
* 1 кг кабачков
* 700 г (3 шт. ) болгарского перца
* 500 г (3 шт. ) помидор
* 3 луковицы
* 1-2 моркови
* соль
* перец
* растительное масло
* зелень по вкусу

Рецепт приготовления

В овощное рагу можно добавить любые овощи по вкусу (картофель, баклажаны, белокочанную капусту и т. д.) .

Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на средней терке.
Капусту разобрать на соцветия.
Кабачки почистить, порезать кубиками.
Перец очистить от семян, порезать соломкой.
Помидоры порезать кубиками.
На растительном масле обжарить лук.
Добавить морковь, слегка обжарить.
Добавить капусту, кабачки, перец, тушить, под крышкой, около 10 минут (воду добавлять не надо, овощи дадут сок) .
Затем добавить помидоры, посолить, поперчить, тушить (под крышкой) до готовности (точное время не подскажу) .
Готовое рагу посыпать мелко порезанной зеленью.
Приятного аппетита!

не относитесь к беременности, как к болезни! Нужно кушать то, что хочется и то, в чем поменьше вредных добавок, вот и все!

Если беременная, то это уже, простите, женщина. А приготовить можно все что вздумается. Лишь бы ей шло на пользу. Узнайте, что ей хочется

Что нибудь полезное...

ПРедложите ей подняться с дивана и самой приготовить, то что она захочет. Если же она не сможет, то все что угодно. А вообще беременным нужно побольше двигаться. Это врачи рекомендуют.

Спросите саму девочку, может ей хочется чего то особенного. Если же нет, то действительно не за чем ломать голову! Готовьте то что обычно =)

Просто спросите у неё самой чего бы она хотела покушать. Вот то и приготовьте