что готовить на обед: первое, второе, десерт? только без рецептов - меню, надоело голову ломать))

я вообще уже перешла на летнее меню-кефирный суп, овощной салат со сметаной, молодая картошка с укропом, песочный пирог с яблоками. Или -бифштекс, овощной салат с лимоном и маслом, картофель айдахо, молочный коктейль с клубникой. Или- спагетти или перья со сливочно-грибным соусом, все тот же салат, или салат из печеного сладкого перца с олив. маслом, лимонад ( я сама делаю- с клубникой, мятой и клубничным сиропом) .Мисо-суп, курица с рисом в остро-сладком соусе, помидоры-черри, блинчики с брусничным вареньем. Но это для семьи, я лично ем только второе и салат.

холодный суп авголимон .морской язык в печи, папарделле с капустой. свекольный салат. морковный салат с чесноком и апельсиновым соком. дыню.

Щавелевый суп
Куриное филе запеченное с помидором и сыром, гарнир-брокколи
фруктовый салат заправленный йогуртом

Борщ, вареники, узвар
Солянка, налистники, компот
Куриный суп, сырники, кисель
Рассольник, пельмени, сок
Рыбный суп, жареная или тушёная рыбка с гарниром, квас
Щавелевый борщ, ленивые вареники, молочный коктейль.

Свари какой-нибудь густой-густой суп с мясом или курицей - получится и первое и второе. А на десерт купи мороженое. Я так часто делаю.

Первое:
крем-супы из любых овощей (лук-порей, брокколи, цветная капуста, тыква, корень сельдерея, пастернак и т. д.) , Том Кха (если любите остренькое) , куриный бульон с лапшой.
Второе:
Паста карбонара/болоньезе/с морепродуктами и песто и т. д. , запеченый картофель с розмарином, запеченое мясо, запеченая рыба, Гречичная/рисовая/бобовая лапша с морепродуктами/индейкой/овощами с соусом терияки, курица по-индийски с рисом и. т. д. , пицца, суши
Десерт:
Шарлотка, Панна Котта, тирамису, фруктовое желе, клюквенный мусс

Щавелевый суп, плов и компот либо кисель. Быстро, сытно и вкусно!

Закуски.
Рыба под маринадом.
Греческий салат.

Первое.
Рыбный суп на курином бульоне с гренками.
Шурпа из баранины и телятины.

Второе.
Классический говяжий стейк с картофелем и мариноваными овощами.

Третье.
Компот из свежих персиков с корицей.

Десерт.
Взбитые молочно-шоколадно-лимонные сливки
с мороженым фисташковым и ромовым с изюмом в ананасном сиропе.

Кода.
Стакан воды.

Приятного аппетита!

Лазанью, рулет с мясом и овощами, пицца какая-нибудь, купите фунчозу (продается рядом с соевым соусом) , сготовьте по рецепту, быстро и с кетчупом очень вкусно!

Суп с лапшой на курином бульоне. плов. молочный кисель.

Первое: окрошка на сыворотке;
Второе: паста с грибным соусом;
Десерт: шарлотка или самбук шоколадный.