Что бы такого на обед сготовить... диетического?

супчик овощной на воде - типа щей или борща \\ салат из любых овощей - и суп и салат заправить сметаной \\ кашу пшённую с тыквой
перцы фаршированные тушёными овощами или рататуй - на картинке из чего он тушится - баклажаны очистить и сразу кусочки резать в солёную воду \ притопить и подержать подольше \\ я ещё туда морковь кладу

Овощное рагу, благо сейчас овощей полно!)

Супчик с куриный.
Котлетки на пару.

Кабачковую икру + баранью ножку

Супчик из покупной в магазинах курицы сразу отметайте .Бульон из нее опасен для здоровья, содержит много вредниых инградиентов .Если уж очень диетическое, то лучше суп -пюре из брокколи или цветной капусты Можно добавить немного картофеля и моркови .Доброй пятницы!

овощной крем-суп, я очень залюбила эту еду

Куриный супчик

А ты перечитай 12 стульев! Сцена в ресторане. Огурцы солёные есть? Хорошо, дайте два!

..Бульон куриный... )... что сегодня и приготовлю...

паровых котлет с грудинки птицы

...Что бы такого...

Ровно то, что есть дома из съестного.
Если же выбор продуктов слишком велик, чтобы с ходу определиться - с чего начать, вот вам в помощь книга для правильного питания ЛЮБОГО человека, несмотря на то, что она в перЬвую очередь ориентирована на...
Румянцева Т. - Большая кулинарная книга диабетика.

Тыквенный суп.

перловку с грибами или мясом в горшочках, можно по отдельности, а можно и вместе .

Куру домашнюю купи и лёгкий суп сварили филе морской рыбы в духовке запеки или филе индейки запеките с картошкой сыром помидормми

Рецептов сотни тысяч

Постный борщ, овощное рагу, запечь кабачки или баклажаны в духовке, чечевичный суп, суп с кур. грудкой, тушеную кв. капусту, салат из редьки+пюре, капусту с грибами, отварную рыбу с рисом, тушеную тыкву с чесноком и укропом （можно 10% сметаны добавить）, суп с фрикадельками, рататуй))

фальшивого зайца

Лёгкий овощной суп на куриной грудки.

Суп из цветной капусты и отварную рыбу/курицу с тушеными морковью и луком, ну или отварным картофелем.

Кота запеч

пей вода. ешь вода. срать не будешь никогда