что бы вы подали на гарнир к рыбе???

пюре и салат овощной

у нас ещё с советских времён рис и картофель считаются наиболее сочетаемым с рыбой гарниром. однако и картофель, и рис содержат в себе крахмал. а он в свою очередь препятствует усвоению из рыбы необходимого нам фосфора. вот для того, чтобы рыбий фосфор нашим организмом усвоился, рыбу нужно есть с железом или клетчаткой. много железа содержит в себе гречка. на первый взгляд несочетаемое блюдо. но раньше в столовых при всяких НИИ, например, было такое блюдо - второе по-ленинградски. как раз рыба отварная или жареная с гречкой. но я к рыбе подаю овощи (либо отварные, либо тушёные, либо в виде салата) - это как раз клетчатка :)

рис

Мне больше всего нравятся к рыбе разные картофельные гарниры.

Рис и овощной салат.

Картофельное пюре или тушеные овощи.

тушенные овощи (цветная капуста, брокколи, лук порей и грибы)

Рис, с соленым огурчиком. Очень люблю.

я готовлю микс из овощей на пару-спаржа, кочешки цветной капустки. брюссельская капустка, мини морковочка, горошек и соус из оливкового масла, соли, молотого чёрного перца, сахара и лимона... сверху мелко рубленная зелень

рис

свежии овощи.

салат или рис..

рис

Рис или картофельное пюре.

Да все что угодно, (кроме крупы (рис не считаю) и бобовых) , хотя я в армии и с перловкой не раз пробовал

берем смесь замороженных овощей и бросаем в микроволновку. В толстостенную кастрюлю наливаем растительное масло, даем закипеть, и бросаем в него рис. Воду не наливаем. а следим за тем, чтобы при обжарке каждая рисинка впитала в себя масло, посыпаем приправой для риса, добавляем овощи, заливаем горячей водой и доводим до готовности. Очень просто и вкусно

К рыбе подается отварной рис с овощами. Причем лучше овощи приготовить на гриле.

рис с овощами )))))

Картошку
Рис
Салат овощной