в гречке, рисе, больше пользы чем в макаронах?)

рис самый полезный.
а то, что нас пичкают гречкой, так это прихоть маркетинга.

В рисе глюкозы больше чем в макаронах. тут правильно варить надо уметь!!

перловка рулит ешьте сечку если лень варить долго

Главное - не забывай про количество!!!! Все хорошо в меру!!

В гречке железа, белка и микроэлементов однозначно больше, чем в рисе и макаронах. В рисе белка - чуть больше, чем в макаронах.
То есть - на первом месте - гречка, на втором - рис, и только на третьем - макароны.

Гречка рулит всё равно )))

какая разница?.. там крупы.. здесь тесто из крупы...

ну да больше.

говорят, любые макароны три раза обрабатываются в процессе приготовления, так что полезнее всё что угодно, но не макарошки)

макароны - одни углеводы

Однозначно...

В грече очень много железа (для крови) , вообще почти нет каллорий и растительные волокна, а так же много микроэлементов, она чистит печень и кишечник! Одно из самых полезных свойств риса – обволакивающее действие, попадая в органы пищеварительной системы, рис мягко обволакивает стенки пищевода, желудка, такая еда полезна людям с повышенной кислотностью желудочного сока, а также страдающим гастритом, язвенными поражениями слизистой желудка.

Макароны тоже надо есть, но твердых сортов

По крайней мере, вреда точно меньше. =)))

И мокороны надо есть и каши а каши всегда полезно утебя в рационе должно быть все.

Гречка-это железо, повышает гемоглобин. Рис- крахмал, повышает сахар в .
крови. Ну а макароны вообще не стоит.