если есть: каши разные рыбу и салаты разные овощные то будешь здоров и не болеть или этого не достаточно?

есть надо когда голоден, а не когда видишь еду

Нет, конечно, если ты не будешь обжираться жареным и жирным, заливать в себя тонны алкоголя-то будешь чувствовать себя гораздо лучше. Но правильное питание-это не гарант отсутствия генетически обусловленных заболеваний. Есть много примеров, когда абсолютные трезвенники и ведущие ЗОЖ умирали во цвете лет от инфаркта, инсульта и рака.

Многие легковерный люди верят в сказки чтобы вам назначить правильную диету А мне Представьте назначали вам одних анализов на полгода надо сдать и это не шутки . Под разными нагрузками проверка вашего организма на разные раздражители в советские времена мне это делали по болезни А сейчас это за деньги и при том за очень большие деньги а всё что вы прочитаете в интернете что ешь одну траву и будешь жив здоров и молодой уж простите это бред! можно есть одну траву и вагоны разгружать? пусть я утрирую но все люди разные это даже такая скажем так функция сходить в туалет один ходит утром обед вечером другой ходит раз в три дня Представьте я таких людей знал И что у них организм работают одинаково? А есть надо и мясо и овощи и фрукты бобовые и зерновые

если вы не представитель малочисленных народов севера - то вполне неплохой рацион я думаю получится. Я бы добавил твёрдые сыры ещё. А вообще есть сайт - нестарение. ру - там есть информация по диетам продляющим жизнь и молодость, ну или хотя бы сберегающим здоровье и уменьшающим риск развития рака кишечника, но не всё так просто и однозначно как хотелось бы.

Для поддержания в норме пищеварительный аппарат мяса не хватает и свежего воздуха из Теберды

Надо правильно питаться и не переедать, после еды всегда оставаться чуть чуть голодным.

Полный бред!

Каша только гречневая мочёная, сырые салаты без лука и чеснока. Остальное яд.

зож это не только правильная еда

К сожалению, не получится