Как приготовить Салат из Фруктов чтобы он был сочным и полезным напишите пожалуйста!!!заранее СПС!!!

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ОРЕХАМИ

300 гр. фруктов,
20 гр. изюма,
30 гр. орехов
25-30 г. сахарной пудры

Салат можно приготовить из бананов, персиков, груш, винограда, яблок, абрикосов, апельсинов, малины, черешни, клубники.
Чем разнообразнее набор фруктов и ягод, тем вкуснее салат.
Крупные фрукты нарезать тонкими ломтиками, а из ягод удалить косточки, смешать с замоченным в воде изюмом, толчёными орехами и сахарной пудрой.

"Фруктовый салат"
Апельсины — 4 шт
Яблоки
Бананы
Персики консервированные
Пудра сахарная — 3 ст. л.
Взбитые сливки

Рецепт "Фруктовый салат"

Фрукты тщательно вымыть Банан очистить и нарезать тонкими кружочками. Яблоко очистить, удалить сердцевину, и нарезать соломкой. Сложить фрукты в небольшую салатницу, добавить мелкие кусочки персика.
Апельсины разрезать пополам. Извлечeнную ложечкой мякоть добавить в салатницу. Посыпать приготовленную фруктовую смесь сахарной пудрой, полить соком лимона и осторожно перемешать. Оставшиеся без мякоти половинки апельсинов заполнить салатом и поставить в холодильник на 10 мин.
Перед подачей на стол украсить взбитыми сливками

САЛАТ ФРУКТОВЫЙ
Салатик простой до безобразия!
Берешь обязательно два фрукта - банан и мандарин (апельсин) .
И берешь еще два любых других. Что есть. Главное. чтоб их было четыре в сумме. разных, само собой.
Мелкими кубиками все это режешь и заправляешь - 100 гр мороженого (простого белого) и 1 йогурт (лучше с невыраженным вкусом - яблочный, например) . И даешь часок постоять. Если удержишься, конечно.
Можно еще добавить горсть распаренного изюма, елси любишь его, тогда будет слаще.
Вариации:
манд. -банан-яблоко-груша,
они же +яблоко+киви!! !
Летом они же+яблоко+персик
И так до бесконечности.. .

Фруктовый салат, который готовят итальянцы:
Банан, киви, яблоко, груша, ананас, виноград (лучше без косточек), клубника, дыня. Лимон, апельсиновый свежевыжатый сок, сахар, вода газированная.
Все фрукты нарезаются на кубики, примерно 1см, предварительно очищаются от кожицы и семечек, клубника разрезается пополам, виноград также. Из лимона (целого) выжимают сок, к нарезанным фруктам добавляют сок лимона, сок апельсина, стакан газированной воды, сахар по вкусу, все перемешать, поставить на полчаса в холодное место или сверху положить кубики льда, подавать в небольших вазочках, при желании можно есть с йогуртом, с мороженным. .

бананы и апельсины очищаются от кожуры, разрезаются на кусочки (размер зависит от желания ) и смешиваются в эмалированной кастрюльке или другой какой подходящей емкости. Туда же добавляем порезанные соломкой яблоки и груши, киви нарезаем произвольно небольшими кусочками .Теперь мы очень внимательно проверяем свои полки и находим там чернослив, изюм или другие какие-нибудь сухофрукты (главное, в спешке не спутать сушеные яблоки с сушеными грибами) , найденное промываем, тоже нарезаем кусочками и добавляем в салат. Если на тех же полках давно грустит жестянка с дольками ананасов в собственном соку или что-то подобное, мы ее вскрываем и добавляем эти самые ананасы (или что там в банке было) к нашему салату.
Салат готов, остается его заправить. Фруктовый салат заправляем сгущенкой, мороженым, сметаной, йогуртом, остатками варенья, меда или майонезом. Если уж ничего этого нет – подойдет и сок от тех самых консервированных ананасов. Можно присыпать сверху корицей и сахарной пудрой.
В салат могут идти любые фрукты и сухофрукты. Главное, чтобы они друг другу не мешали. То есть уж если вы положили в салат свежие яблоки – сухим там делать нечего.
Кроме фруктов, в салате найдется место для орехов (очищенных, конечно) , порезанного на кусочки мармелада или рахат-лукума, раскрошенной конфеты, печенья, халвы или шоколадной плитки.

Фруктовый салат

Ингредиенты
1-2 банана
1-2 яблока
3-4 сливы
2-3 мандарина
2-3 киви
3-4 ст. л. орехов (кедровых, грецких, арахиса)
сахарная пудра (или йогурт)
Рецепт приготовления

Все фрукты тщательно помыть и высушить.

Бананы почистить, порезать кружочками, кружочки разрезать еще на две части, если бананы крупные.
Киви почистить, нарезать кружочками, каждый кружочек разрезать на две части.
Из слив удалить косточки, и порезать их дольками.
Мандарины почистить, разделить на дольки, дольки порезать кубиками.
Яблоко почистить, удалить сердцевину и порезать кубиками.
Я предлагаю два варианта заправки для этого салатика. Для первого варианта надо добавить сахарную пудру (по вкусу) и аккуратно перемешать.
Второй вариант - это заправить салатик йогуртом.
Приятного аппетита!

Берёте всё, что есть в доме, заправляете йогуртом, можно посыпать орехами, шоколадом.
Как подскажет фантазия и наличие продуктов. Всё возрастные категории вашей семьи скажут "Спасибо". И хорош тем, что вкус никогда не повторяется. :)
Приятного аппетита.

Я режу разные фрукты (какие есть) добавляю изюм, орехи, сок лимона или апельсина и немного меда.... Энто полезно....

а чтоб он еще и круто выглядел, его можно выкладывать в половинки апельсина (вытащить оттуда мякоть и, естественно, пустить ее в салат) . украсить взбитыми сливками.