Вопрос о ногтях

умная эмаль не всем подходит
стоит пробовать
а вот про масло -это дельный совет - берешь растительное или оливкое масло и втираешь вокруг ногтя, и потом смазываешь свои руки кремом и в перчатки )))) Минут 20 проходит, ты снимаешь, наносишь лечебную основу - Бельведер, Умная эмаль, Северина ( что тебе понравится- пробуй) , и забываешь о ногтях на неделю точно...

Больше кальция и молочных продуктов

умная эмаль спасет+ все, что вам уже насоветовали кушайте

А еще маж ногти йодом на ночь... и примерно с месяц обстригай их под корень как только отрастут

2-3 раза в неделю делать ванночки с морской солью с добавлением 2х капель йода на стакан теплой, почти горячей воды
1 раз в неделю наносить оливковое масло с витаминами А и Е, обернуть в целлофан и накрыть полотенцем. получится эффект бани. это полезно не только для ногтей, но и для кожи рук.
пропить комплес витаминов, например Витрум бьюти
наносить лечебный лак, например умная эмаль
Все это нужно делать в комплексе и тода будт эффект, поверьте :)
еще хороший способ-это сделать запечатывание ногтей, но сама восстановила и укрепила ногти способами, перечисленными выше.

правильно делать маникюр и умная эмаль. И всегда ходить с накрашенными ногтями!!! особенно если собираешься в ванную, полы мыть, посуду и тд. ногти должны быть всегда накрашены!

Больше кальция употреблять...

ешь творог

витрум бьюти

витамины за 2 приема не помогут, как минимум месяц надо принимать без перерывов, а то результат на смарку.

теплые ванночки с солью делайте, тоже укрепляет ногтевую пластину.

1)можно купить специальное масло для ногтей в аптеке
2)можно мазать ногти йодом
3)можно делать ванночки с солью для ногтей
4)можно купить умную эмаль, лучше в аптеке

+ правильно пилить! пилку вести с боков к середине.