Приближается зима, обычно в это время ногти очень часто ломаются, что делать, чтобы этого не произошло?

Ходить на более плоской подошве, пить кальцид, запивая таблетку ложкой лимонного сока, т. к. кальций усваивается только с витамином С

а мне вот не помогает все что тут написано.. .
ногти ломкими стали после солевых ванночек, и сломались под корень, никогда такого не было.

Укреплять надо! При чем, как снаружи, так и изнутри.. .
2-3 раза в неделю делайте ванночки с морской солью с добавлением 2х капель йода на стакан теплой, почти горячей воды
1 раз в неделю наносите оливковое масло с витаминами А и Е, оберните в целлофан и накройте полотенцем. получится эффект бани. это полезно не только для ногтей, но и для кожи рук. Держите все это минут40-60
пропейте комплес витаминов, например Витрум бьюти
наносите лечебный лак, например умная эмаль

после всего этого у меня ногти длинные и крепкие. надеюсь и Вам поможет

Употребляй больше витаминов (витаминные комплексы с кальцием).

Сделай восковое запечатывание. Классная вещь! Оч хорошо укрепляет ногти!!!

пользуйся укрепителями для ногтей, втирай в кутикулу аевит (витамин А, Е) , если есть возможность походи на парафинотерапию, если нет, то можно приобоести питательные маски для рук. И самое главное не выходи на улицу без перчаток.

есть классные средства от Орифлейм. там большая серия укрепляющих средств. сама пользуюсь. мне очень нравится.

укрепляй ногти солевыми и масляными ванночками.... на ночь смазывай ногти и кутикулу питательным кремом, меньше пользуйся цветными лаками, сильно не запиливай ногтевую пластину... это ведет к расслоению..

сделайте японский маникюр)