Как укреплять ногти, чтоб они не слоились, не ломались и быстро росли?

На собственном опыте проверено и уже 2 года ногти не слоятся, маникюра такого и в молодости не было. Тогда стеснялась своих рук, но ничего не помогало. Информации не было особой, средств, как сейчас, тоже. Но если бы знала тогда, то что на себе проверила, то и не стеснялась бы.
Получилось случайно. Подсела я два года назад на чай с лимоном, без него чай- не чай. Увлеклась, а потом заметила, что ногти стали крепче, не слоятся. Стала ещё и лимон в баночку резать ломтиками, заливать медом немного, чтобы не испортился лимон и есть его. Ногти стали просто железные.
До этого для особых случаев даже делала наращивание в учебных центрах (там в качестве модели почти бесплатно) . А теперь даже лимоны «забываю» купить, тк на ногах стало проблематично обрабатывать, хожу опять в учебные центры (курсы) на педикюр.
Процесс не быстрый, но действенный. Дополнительно можно еще протирать лимончиком на ночь ногти и руки и лицо, лимон еще и отбеливает.

есть в аптеках лак "Умная эмаль" США в пределах 100-120 рублей бери тот где текст черными буквами (есть еще зелеными и т. д. ) пользуйся как основой под лак и просто так он бесцветный

Тонкие совет -Jane!Твердые оч. - см. Галина! Ты не поверишь, Чаще моешь посуду- ногти ДЛИННЕЕ.

кушать кальций. только не таблетки а молочные продукты

Укреплять надо! При чем, как снаружи, так и изнутри.. .
2-3 раза в неделю делайте ванночки с морской солью с добавлением 2х капель йода на стакан теплой, почти горячей воды
1 раз в неделю наносите оливковое масло с витаминами А и Е, оберните в целлофан и накройте полотенцем. получится эффект бани. это полезно не только для ногтей, но и для кожи рук. Держите все это минут40-60
пропейте комплес витаминов, например Витрум бьюти
наносите лечебный лак, например умная эмаль

после всего этого у меня ногти длинные и крепкие. надеюсь и Вам поможет

пить кальций

пить кальций и обязательно "Умная Эмаль" - она здорово помогает!!! ещё можно попить витамины для женщин

Вообще, очень помогает лак Belaton он хорошо укрепляет ногти!

Держать в воде с морской солью 10-15 минут

лучше любых средств помагает лак "Кораблик" - очень эффективно делает ногти тврердыми и красивыми!

кальций, масочки и лак