что можно сделать чтобы ногти росли быстро и были крепкие???

А я считаю, что повлиять на рост ногтей можно. Попробуйте это: Из фирмы "Умная эмаль" используйте только "Укрепитель". Наносите по 2 слоя каждый день, не стирая, а накладывая слои друг на друга. Через несколько дней снимается как пленка и наносить заново слой за слоем. Курс лечения 14 дней. После этого используйте как основу под любой лак для профилактики. Это очень хорошее средство. Много отзывов хороших и сама пользовалась, когда были проблемы с ногтями.
Ну и конечно же после каждого мытья рук пользоваться кремом, втирать в область вокруг ногтей почаще.
Регулярный маникюр тоже играет большую роль.
И работать в перчатках.

сбалансировать питание, вылечить хронические заболевания, принимать спец. БАДы

Хорошо питаться.

Только кальций!
Прижде всего в ионной форме. Он есть в Коралловой воде, и др. продуктах Кораллового клуба.

мазать умной эмалью

Кальций нужен. Следовательно побольше молочного.. . Сыр, молоко, йогурты разные...

Мазать лаком "калеон" в народе кораблик. укрепляет, и ростут быстро.

кальций жрать активно

купи укрипитель для ногтей или таблетки подскажут в аптеки

принимать препараты улучшающие состояние волос, кожи и ногтей

обратись к врочам, там они точно помогут

Ничего, на скорость роста и качество ногтя практически невозможно воздействовать, если речь не идет о заболеваниях.
Стараться меньше подвергать ноготь механическим воздействиям, контактам с бытовой химией, проще говоря - не травмировать.