Как сделать чтобы ногти росли здоровыми, крепкими, и без белых пятен?

Для раслоённых ногтей советую следующие средства: делать масляные компрессы на кончики пальчиков-в неглубокую миску наливаем немного масла растительного-желательно пальмовое либо оливковое и держим в нем пальчики примерно минут 20.Затем ватным диском снимаем масло и смазываем каждый ноготок долькой лимона и даем высохнуть, потом ещё несколько раз. Моем ручки мягким мылом-советую Дав. На ночь на каждый ноготок наносим ватной палочкой йод-как бы лаком покрывая. И так желательно каждый день в течении месяца-ноготочки вас отблагодарят за заботу. Исчезнут все пятнышки и полоски-ноготки будут крепкие и красивые.

ванночки (ромашка) , витамины

правильно питатйтесь и употребляйте витамины!

Белые пятна бывают при малокровии (анемии) - надо сдать анализы на эритроциты, гемоглобин и цветной показатель.

белые пятна-это нехватка витаминов. следовательно, пейте витамины для ногтей.

попробуйте включить в свой рацион питания льняное масло (продается в гипермаркетах).

Ногти плохо растут, слоятся и ломаются, ногтевая пластина стала тусклой и некрасивой.
В чем проблема: трудно выделить один витамин, нехватка которого привела к подобным последствиям. Скорее всего здесь речь идет о нехватке целого «букета» микроэлементов: витаминов А и Е, группы В, аскорбиновой кислоты, кальция, магния и др. Вероятнее всего, у вас пострадали не только ногти, присмотрись внимательней к коже и волосам. Чаще всего к таким неприятным последствиям приводит длительное несбалансированное питание.
Что делать: измените рацион, сделайте его более здоровым. Ежедневно употребляйте не менее 500 граммов свежих овощей и фруктов.
В дополнение: обратите внимание на комплексные препараты, которые содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых организму. Избегайте искусственных препаратов типа Алфавит, Ундевид. Мой многолетний опыт говорит в пользу NUTRILITE - однозначно !!!
В вашем случае 99% поможет DELLY...