что нужно делать, чтобы ногти росли быстро и не ломались?

на себе убедилась, что помогают только ванночки с морской солью и содой, по 20 минут каждый день до эффекта, поняла это после поезки на море, 3 недели на пляже, по 10 минут купания в море, и я приехала доиой с оболденным маникюром, и ногти были в идеальном состоянии после этого ещё полгода, я считаю что это самый лёгкий и дешёвый способ для роста и укрепления ногтей, удачи тебе

Купить в аптеке средство "Умная эмаль", только зеленоватую, остальные быстро облезают. Ногти выглядят аккуратно, растут здоровыми и быстро.

Если сможете-мазать йодом каждый день на ночь... А так умной эмалью...

Втирать любое эфирное масло или смесь 2- эфирных масел, разбавленные маслом-основой (жожоба, миндально, зародыши пшеницы, да хоть подсолнечным или чистые, можно делать солевые ванночки, а затем втирать масло)

ЛЕЧЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ

Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: это иссушение ногтя под действием моющих средств, частого пребывания во влажной среде, или от нехватки витаминов. Ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины.. . Можно пить таблетки, можно пользоваться кремами и маслами.
Другая причина - нехватка кальция, которую можно восполнить, пройдя курс "Кальций с витамином D". Если такового не найдете - можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D (в масле) . В чистом виде пить кальций бесполезно, т. к. он плохо усваивается организмом.
Есть способ получения кальция животного происхождения в домашних условиях (такой кальций легко усваивается организмом) . Промываем и высушиваем яичную скорлупу. Не очень мелко размалываем и прокаливаем 10 минут в духовке. После этого растираем скорлупу в порошок и высыпаем в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течении 2-х недель по 1 ч. л.
Что касается расслоения ногтя из-за его сухости, то можно посоветовать несколько способов:
Очень важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы (наносим на кутикулу и втираем масло или крем круговыми движениями большим пальцем другой руки) . Затем апельсиновой палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем самым, позволяя ногтю дышать. Ведь именно через эту область наш ноготь дышит и питается.
Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и дорогое, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся.
Совет: 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
Укрепить "больную" ткань можно правильным питанием: главное - обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог) , а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в Вашем организме. Аюрведа, как и буддизм, очень деликатно подходит к выбору пищи. Она считает, что еда не просто насыщает организм: все, что мы съедаем, выпиваем и вдыхаем, становится нашим телом и на более тонких уровнях - духовном и энергетическом. Попробуйте также массаж рук косточкой авокадо по Аюрведе. Перекатывайте косточку по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу рук.
Регулярный массаж укрепляет ногти, способствует их росту, придает им твердость и эластичность. Несколько капель кунжутного масла или какого-либо эфирного (подойдет розовое, жасминовое или сандаловое) втирают в ладони и ногти.
Также для лечения ногтей необходимо принимать витамины с микроэлементами, использовать лак с кальцием, употреблять продукты богатые кальцием - жирная рыба, курага, творог, шпинат. Полезно принимать медицинский желатин по 5 г в день, аскорутин, витамины - АЕвит. Хорошо делать ванночки с морской солью три раза в неделю.
Для укрепления ногтевых пластинок полезно проводить процедуру «запечатывания» - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины. Она проводится обычно в косметологических кабинетах или парикмахерских салонах.
Она используется как интенсивный уход за ногтями, предохраняя их от высыхания, расслаивания, укрепляя их и стимулируя рост.

Правильный уход и питание: делайте соляные/масляные маски для ногтей, втирайте в кутикулу спец масла. Ешьте курагу, сметанку с тертой морковкой, яблоки. Полезны будут витамины А, С, Е

Довольно злободневная тема.
Можете тут посмотреть:
http://zdoroviezybki.ru/slowly-grow-nails-3864/
очень хорошо и доступно описано, что от чего, как растет, что предпринять чтобы добиться нужного результата..

Сижу жру глюконат кальция и давлюсь! :)))

есть творог и пить кефир каждый день. в них много кальция.
на завтрак творог, вечером кефир - и ногти, с волосами попрут как бешеные

Обеспечить организм кальцием.

Не грызть их ;-)

В наше время очень много всяких разных средств для ухода за ногтями... выбирай - не хочу. Но если жалко денег и нет возможности, то хотя бы такие дешёвые таблетки как кальций можно попить - укрепит ногти, мажь йодом...

зачем напрягаться? Ведь можно нарастить! Если удачно выбрать мастера - проблем не будет! Раз в месяц появляться там и всё!

Вот всю жизнь мучилась с той же проблемой, и никакие ванночки и чудо-лаки не помогали, пока не наткнулась на одну очень хорошую вещь. И теперь хочу довольная со своим отличным маникюром! Есть лак у производителя GreenMama, я думаю фирма известна и рекламировать лишний раз ее не нужно. Вот ссылка на этот продукт.
http://www.greenmama.ru/nid/49568/

есть продукты содержащие кальций)))

Такая же проблема.. . Я купила себе "Умную эмаль", делаю соляные ванночки

НУЖНО заниматься больше СЕКСОМ!
Поверьте мне на слово!