Помогите!!!У мя слоятся ногти(( Слышала,что нужно кушать витамины,а какие не знаю((( Подскажите)) Буду оч благодарна)

«Сама я случайно укрепила ногти. Произошло это незаметно. С молодости страдала ломкими мягкими ногтями. Маникюр-несбыточная мечта. А 2,5 года назад "подсела" на чай с лимоном- без него чай невкусным стал. И через 2 месяца заметила, что ногти перестали ломаться. А через полгода и вовсе маникюром всерьез занялась. Сейчас - красота. Потом где-то прочла, что лимонный сок улучшает усвоение кальция, т. е. переводит его в усвояемую форму. Лимон можно нарезать кусочками, посыпать сахаром или полить медом и в баночку. И есть его каждый день, сколько хотите. Еще в аптеках сейчас продается "умная эмаль", покупать укрепляющую, наносить 2 раза в день, снимать и снова. На работе у меня стали недавно пользоваться, говорят - лучше стали ногти. Не пробовала, мне не нужно. Умную эмаль покупать только в аптеке. Еще советуют кальций Д3 никомед. В общем, ломкие ногти - это в любом случае нехватка кальция в организме. Пересмотрите свой рацион, больше кисломолочного, творог, домашний холодец (он отличный поставщик кальция, врачи советуют для сращения костей при переломах) . Лимоном при повышенной кислотности желудка лучше не увлекаться. Но если примете совет, то процесс не быстрый, наберитесь терпения. Успехов! Не ленитесь, через полгода ногти будут крепкие.

Купи в аптеке "Умную эмаль" от расслоения ногтей.

хорошо помогает ванночка- морская соль с йодом, можно и с обычной солью делать. Сидишь смотришь телевизор, руки опусти в ванночку на 15 минут. Делай раз в неделю-юудет результат. Ну и витамины группы B-хлеб проще говоря. И смазывать после ванночки соком лимона.

Кальций. А лимонным соком смачивать ногти. Просто кусочком лимона.

кальций

Ешь гвозди не сломаешь, а лучше цемент

"Умная эмаль" - хорошая штука, а витамины называются Миглиорин

витамин В

Кальций Д3 никомед.... (апельсин, лимон)
очень помогает.. также нужно есть фрукты.. .
и мазать ногти маслом по уходу за ногтями не грызть и не здирать лак.. и не красить ногти!

Умная эмаль - очень хорошее средство, да и к тому же она сравнительно недорогая. Ещё я два раза в неделю делаю ванночки с морской солью минут на 10-15, добавляю туда иногда витамин Е в каплях (капельки3-4) или йод, также несколько капелек - это очень хорошо помогает. Ну и в этом деле главное регулярность. Тогда и эффект будет виден почти сразу.