народ! подскажите пожалуйста как бросить обгрызать ногти

укрепляй нервнуюсистему- это болезнь нервных людей, пей поливитмины, железо и фосфор. Ложись спать не позже 10часов, телик не смотри хотя бы месяц. Успехов!

Сначала" возьмите себя в руки" и избавьтесь от этой вредной привычки. Потом сходите и сделайте маникюр и увидите как Вы сами после этого преобразитесь - ведь красивые руки - это визитная карточка женщины.

силой воли.

у меня тоже такая проблема есть, я грызу когда нервничаю, или нечего делать

сперва посмотреть, от чего вы так переживаете, когда беретесь за свои ногти-проблема чисто психологическая (психическая), плюс можно сделать очень дорогой салонный маникюр-тогда жалко будет грызть такую работу.

Купите в аптеке лак для ногтей "от грызни". Есть такой. Он горький - сразу пройдет желание грызть. нам помогло! )) и руки займите чем-нибудь - хоть бусами. . А в рот - жевачку!

Вы это делаете на нервной почве, попейте успокаивающее или справляйтесь с этой проблемой своими силами. Вам нравится быть красивой с ухоженными руками или с обгрызанными ногтями? Подумайте и ответьте на этот вопрос. А какие ногти у вашей подруги? Позавидуйте ей и не отчаивайтесь у вас тоже будут такие. Следите за своим поведением, у вас все получится.

намажь кремом, маслом эфирным каким- нибудь руки+ лак специальный есть.

и.... грызи лучше губы!

Намажь их жгучим красным перцем. :-)

заклей ногти скотчем