как перекратить грысть ногти???

Существуют множество способов избавиться от такой привычки.

1. Как только возникает желание грызть ногти, постарайтесь отвлечься, можно просто заняться каким-нибудь полезным делом. .

2. Если вам скучно, то съешьте полезный фрукт, почитайте интересную книгу или журнал.

3. Если вы нервничаете, не стоит просто сидеть на одном месте, постарайтесь отвлечься: пообщайтесь с любимой подругой или друзьями.

4. Эффективным средством избавления от вредной привычки служит красивый маникюр. Недаром говорят, что ничто так не говорит о возрасте женщины, как ее руки.

5. Наносите на ногти специальный горький лак (его можно купить в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Если вы вдруг увлечетесь и поддадитесь соблазну погрызть ногти, горечь во рту Вас обязательно остановит! Неприятный на вкус и самый обыкновенный лак.

6. Избавьтесь от этой привычки, хотя бы по медицинским соображениям. Ведь ногти – далеко не стерильны. Привычка грызть ногти может спровоцировать возникновение какой-нибудь инфекции, например, стоматита.

7. Воспользуйтесь радикальным методом – нарастите ногти в салоне. Ариловый или гелевый ноготок погрызть вам вряд ли удастся, да и высокая стоимость маникюра просто обязана Вас остановить.

8. Попробуйте поспорить с подругой, что Вы обязательно избавитесь от вредной привычки. Запросите желанное вознаграждение!

9. Попробуйте нанести на ногти горчицу, уверена, что ее вкус Вам не понравиться!

10. Поскребите ногтями хозяйственное мыло. Его вкус тоже не из приятных!

11. Если возникает желание что-нибудь погрызть, воспользуйтесь прорезывателями для зубов для малышей, так Вы сможете сохранить свои ногти.

12. Попросите помощи у близких: всякий раз, когда они увидят вас, грызущих свои ногти, пусть бьют Вас по рукам.

13. Помните о том, что обгрызенные ногти выглядят очень некрасиво.

14.Пусть каждый раз, когда Вы поддадитесь соблазну погрызть ногти, будет заканчиваться для Вас каким-нибудь наказанием, например, тем, что Вы особенно не любите делать.

15. Постарайтесь меньше нервничать, тогда привычка может уйти сама собой.

16. Всегда имейте при себе пилочку для ногтей, чтобы не отгрызть, а подпилить поврежденный ноготок.

Твердо поставьте перед собой цель избавиться от привычки!

это болезнь нервов - ложись не позже 22ч, не смотри ТВ хотя бы 1 мес, не походи к компу -1мес. Принимай любой препарат железа, поливитамины, фолиевую кислоту, глицерофосфат кальция - все принимать месяц. Удачи!!! Не забывай гулять ежедневно не менее 2часов.

Что тут посоветуешь??? Носите носочки или педикюр дорогой сделайте... А, если серьёзно, -к доХтору вам (невропатологу)...

с возрастом прийдет.... Можно красить темным лаком, а еще есть лаки в аптеках, горькие такие ...

наклеить ногти, дешево и не грызутся

попробуйте делать регулярно маникюр+красивый рисунок грызть будет дорого и жалко!

"наклеить ногти, дешево и не грызутся"

это ни в коем случае не делать, можно еще кучу неприятностей заработать с накладными ногтями=///

Перестать нервничать

я просто прекратил и всё-зачем людей пугать своими руками

резиночку тоненькую на руку, которой ватманы перетягивают. Только в ноготь вгрызлась - бабах себя резинкой по руке

есть специально средство! называется "приятного аппетита"
намазываешь на ногти. если попробуешь взять в рот руки то будет плохо. эта мазь очень горькая, но безвредная!

Намазать горчицей)))))))))))) Ну, а если честно, то это привычка, нужно остановить себя психологически, а то оно само автоматически происходит, нужно себя контролировать.

вы просто проведите внутренний диалог с собой) о том что вы девушка и обгрызанные неухоженные руки это очень неопрятно и некрасиво а главное совершенно не привлекательно

купи "умную эмаль" смецальная есть.. . должен быть горький вкус когда начнешь грысть ногти