Как отучится грысть ногти? И отрастить нормальные, крепкие ногти которые не будут ломатся.

горькие лаки не всегда помогают.. . зато безотказно работает наращивание. Да-да, сейчас все набросятся на меня со словами "фу-фу-фу, наращивание портит ногти, нарощенные ногти - моветон" и так далее и тому подобное.. . только, как бе, сгрызание ногтей для них тоже не очень полезно, да и не портит наращивание ничего, если делать у нормального мастера, зато очень поможет с проблемой. Можно сделать небольшую длину, под материалом отрастить собственный ноготь, а потом снять материал и будут нормальные, длинные ноготочки. Хотя с материалом лучше походить подольше, что бы 100% отучиться.
Я описала способ, который помогает 99.9% грызунам.

сделайте маникюр и станет жалко

намазать чем-то горьким)) ) есть такие мази в аптеках. Они и укрепляют, и отучают от привычки!

Наращивание. Наращивание. Наращивание.

ну то что пишут про наращивание-херня. Всё равно потом как отойдёт вернётесь к привычке. Просто нужно пойти и: привести ногти в порядок, попилить, самой покрасить и отращивать. Ногти в рот вообще не сувать, по себе знаю, когда отучалась, ногти всегда во рту держала, но не грызла, думала ничего такого, но всё равно ногти мягкие становятся и ломаются и потом приходится опять отращивать.

Пойди сделай в салоне акриловые или гелевые ногти повторяй процедуру в течении года, отучишься...

Маникюр, или завежите их.

есть лаки специальные, горькие, чтобы не грызть ногти, а для крепких ногтей можно делать небольшие ванночки (их полно в интернете) или купить питательный лак, они продаются чаще всего в аптеках