У меня слоятся ногти. Что делать?..

Для начала нужно выявить причину.
Самая распространенная причины расслоения ногтей - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.
Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.
Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.
Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов.
Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

В комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить.

вы их красите? если красите то на время перестаньте, не меньше месяца!! ! Мойте посуду в перчатках, и втирайте в них масла, крема, рыбий жир! Кальций организм возьмёт из продуктов искуственный не пейте, так как появятся наросты на костях это проверенно!!!! И ещё в ногтях 2% кальция, а в костях 80% и состоят они не из костной ткани, это ороговелая часть кожи, ногти питаются через кровеносные сосуды! Йод и ванночки ещё больше высушат ваши ногти и дадут временный эффект, так же как и укрепляющие ванночки! !
Ещё можно ванночку из оливкового масла делать, только подогреть чуть чуть!! !
У вас ноготки просто сухие!! !
Кушайте молочные продукты ( не йогурты) , орехи, рыбу!!!

Протирать лимонным соком, делать ванночки с морской солью ( 1ч. л. на стакан теплой воды, в течении 10 мин.) Можно также делать теплые ванночки с оливковым маслом.

покрыть бигелем или акрилом!