Слоятся ногти, не растут, что делать???

Слоящиеся ногти

Ногти - это слой отмершего вещества кератина (который также присутствует и в коже, из него же образуются волосы) . Функция ногтя - защита чувствительных концевых фаланг пальцев от механических повреждений. Поэтому ногти совсем не безделушка, украшение женщины или орудие оцарапования лица, а важная часть организма, для поддержания которого в хорошем состоянии он не жалеет ресурсов.

Ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и пробелов в питании человека. Проблему расслоения ногтей приходится решать многим - кому-то реже, кому-то почти постоянно.

Расслоение ногтей всегда имеет причины, каждая из них может оказаться главной, устранив которые, вы получите блестящие, сильные и здоровые ногти. В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.
Издержки питания

Самая распространенная причина расслоения ногтей - нехватка основных микроэлементов и белка. Стоит сходить на консультацию к врачу - диетологу, пересмотреть рацион питания, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Принимать витамины следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема препаратов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.

Белок. Для формирования организмом ногтей нужен животный белок (аминокислоты: глицин, аланин, цистеин) . Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, морская рыба.

Магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния - страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций придает ногтям твердость и здоровый вид. Также он участвует в формировании косной ткани, входит в состав крови, влияет на процессы мышечного сокращения. Потребность здорового взрослого человека в кальции 800 мг в сутки, детям и беременным больше. Источник кальция - кисломолочные продукты.

Сера. Сера придает ногтям, коже и волосам необходимую структуру и сохраняет здоровый вид. Признак нехватки серы - дряблая кожа, безжизненные волосы и их выпадение, истончение ногтевых пластин, кроме того - грибковые заболевания. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

За одни сутки организм взрослого человека должен получить от 1 до 3г серы - тогда он будет чувствовать себя бодрым и полным сил. Продукты, содержащие серу: сыр, яйца, лук, чеснок, капуста и т. д.

Помимо перечисленных присутствие кремния, хрома, фосфора, железа, селена и цинка делает ноготь здоровым.

Но помните, чтобы все витамины и микроэлементы усваивались организмом, нужна отлаженная его работа. .
Заболевания органов

Начинать лечение ногтей нужно с диагностики: печени, почек, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной, щитовидной и других эндокринных желез, репродуктивных органов, так как чаще всего причина расслоения ногтей кроется внутри организма? ?

В основном, ломкие и слоящиеся ногти - это признак нарушения обмена веществ в организме. А также это результат снижения иммунитета, плохого кровообращения, стрессов, переутомления, зашлакованности. ?
http://www.vs-ok.ru/articles

Поменьше думать о BMW x6 и нормально питаться, и курить бросить .

умная эмаль, пользовалась 2-3 месца, эффект оч хороший только надо правильно нанасить
1-й день-один слой
2-ой дей -прям на верх второй слой и так 7 дней-7 слоёв, потом смываешь на 3-4 дня а потом все заново и так как минимум месяц

Я помню в орифлейме купила масло для ногтей, оно жёлтое. Хорошо действует, стоит попробовать. Купите не пожалейте.

Не наращивайте ногти, это сейчас модно, но вредно для ногтей. Витамины попробуйте.

У менч так было
Пью витамины, и кушаю фрукты хотя и не люблю
Кушайте рыбку и молочное
У меня результат пошел как курить бросила

Умная эмаль для роста есть. Через 2 недельки уже заметен прирост. если не забывать наносить.

и ванночки с солью для укрепления.

пропить курс драже Мерц, в аптеке продается, ногти станут крепкие и слоиться перестанут! мне очень помогло!!!

Доброе время суток!
Однозначно слоение ногтей говорит о непорядке в вашем организме. Обратитесь к терапевту и дерматологу.
Либо проблема во внутренних органах, что и отражается на состоянии ногтей, либо это грибок, а в этом случае путь пойдет через дерматолога!
И советую не откладывать на авось и бабушкины советы.
Ваше здоровье в ваших руках!!!

у меня тоже было и есть тоже не знаю что делать