плохие ногти

Йод конечно можно использовать для укрепления, но есть несколько НО. .
Во первых, обычный медицинский йод (из аптеки) состоит на 96% из спирта, а спирт высушивает ногтевую пластину и кожу вокруг него.
Во вторых, используя йод очень часто можно получить ожог кожи вокруг ногтя.
Сейчас на рынке представлено множество средств, решающих эту проблему. Попробуйте терапевтический уход Кинетикс, средство "носорог" для ослабленных и слоящихся ногтей с естественным кератином. И обязательно ежедневно пользуйтесь питательным маслом . Оно стимулирует рост ногтей, и удерживает необходимую влагу в ногте.
Конечно придется не много потратиться.... В любом случае лучше потратить немного времени и денег на лечение, чем всю жизнь мучиться от непривлекательного вида ногтей.

маслом или воском для ногтей.
йод ничего не даст. а от ванночек всяких они ещё больше будут слоится.

если у вас поперечные бугорки, то это может быть причиной того, что вы травмируете ноготь у основания. либо привычку имеете ковырять ногти, или используете металлические инструменты, или просто сильно жмёте.

ну или это грибок!

витамины и кальций ногтям тоже мало что дают.

а вообще такие плохие ногти - это не с проста! скорее всего у вас проблемы глубоко в организме.

какие-то укрепляющие лаки в аптеке продаются. но я в них особо не верю. нужно решать проблему изнутри

прийти в аптеку и спросить, может быть косторовым маслом