У меня мягкие ногти, поэтому всегда ломаются, не могу отрастить, подскажите что делать???

делать пару - тройку раз в неделю морские ванночки для ногтей ( покупаете в аптеке морскую соль, насыпаете в теплую воду и ручки туда опускаете) Очень полезно!
И еще продаётся -" умная эмаль" - для укрепления ногтей. тоже неплохо применять все в комплексе... .
Ну и кальций конечно: творог, сыр (!), молочные и ксломолочные продукты и кальций в добавках (спросите в аптеке)..

Что бы укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми! Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами.
Для быстрого роста ногтей наиболее важен витамин А. Витамин А в большом количестве содержится в печени, моркови, помидорах.
------------------------------------------------------------------------------------
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ:
1/4 стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А, 3 капли настойки йода. Держим в ваночке ногти 20 минут.
Проделываем эту процедуру каждый день в течении 2-х недель.
-------------------------------------------------------------------------------------------
На стакан воды положить столовую ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях: такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден, а через месяц-ногти, как сталь.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Накладывать на ногти маску из 1 ч. л. красного перца и 1 ч. л. любого крема на 5 мин. , можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются и растут.
Удачи вам!!!

Стучать ногтями по столу и потреблять больше кальция

желатин делает ногти эластичнее. кушайте мармелад

витамины кальцемин

Раз не можешь отрастить то может у мастера покрыть шелком. они станут крепче и не будут ломаться. Потом и свои подрастут под шелком. но тогда нужно будет всегда это делать, чтоб держались не ломались.

Та же проблема, покупаю Умную эмаль или укрепление, или суперзащитное покрытие (еще есть специально для роста - активатор роста за 14 дней) и наношу на ногти перед покрытием. Обязательно два раза в год пью витамины Бьюти Витрум или Перфектил для кожи, ногтей, волос.

Пользуйтесь "Умной эмалью" (продается в аптеках) - отлично помогает

Сделай раствор! 2 стакана тёплой воды, 4 чайные ложки соли, 2 чайные ложки соды. в этом раствори свари 4 листочка Алоэ! пусть немного остынет, ина минут 15, опусти, только нокти, в этот раствор! працидуру повтарять, 2,3 раза в неделю.

Купить БАД в Amway (210 таблеток) 585 руб. "Кальций+магний" и пей 2 раза в день во время приема пищи. Результат уже будет через 2 недели (проверено лично) . Таблеток хватает на 2 курса (1 месяц пьем, 1 месяц отдыхаем) . Это не реклама, а совет и отнесись к нему разумно.