Как правильно попросить повышения з/п?

Для руководителя нужна мотивация для повышения вам з/п, повышение должно быть обосновано действиями, а для этого вам нужно объяснить своему начальству, что вы на сегодняшний день выполняете функции 4х человек, справляетесь со своей работой добросовестно, и экономите им как минимум 50 т. р. Но, имейте в виду, что вы должны ответить на любой вопрос по всем направлениям связанными с вашей деятельностью. А вообще если за три года вас не оценили, либо вы плохо работаете, либо руководство привыкло что вы готовы работать за копейки!!!

для того, чтобы получить повышение з\п, нужно быть готовой уйти.. .
я просто так и сказала, что меня оплата труда перестала устраивать.. .
а вообще-то для нормальной карьеры нужно раз в 3 года менять место работы... ваше время пришло...

Правильно - это чтобы никто не посчитал вашу просьбу наглостью или чтобы, все же, повысили з. п. ? К сожалению, ни на то ни другое нет "правильного" совета. Самое эффективное, что можно сделать, это сказать напрямую без тени унижения. Объяснить все как есть и услышать ответ. Если он будет туманным типа "мы не можем вам гарантировать повышение з. п. в этом месяце", то требовать конкретного ответа "когда? ". Иначе, никак. Сейчас все работодатели взяли принцип "не нравится - уходи". Так и сделайте, если устали от этого.

значимт подаёте заявление об уходе-тут то предложения и поступят

Да так прямо и надо говорить, главное не опускать глаза и чувствовать себя уверенно.