Как отключить внутренний диалог?

а он вам мешает?
ведь всегдла так приятно поговорить с умным человеком.. )
я вообще сама с собой разговариваю)
я считаю то что разговор с самим собой - это некоторый вид медетаций, который в будущем приводит к каким-то ответам и так далее)
внутренний диалог, если размышлять на некот орые философские темы может привести к удивительным ответам)

если же мои советы вам не помогли, то не знаю.. . другие ответы помогут)

Разотождествиться с ним, посредством наблюдения )

Силой молчания

посылать себя почаще )))

просто убавьте громкость)))))))))

Самый простой способ - прикусить себе кончик языка. Тогда внутренняя болталка отключится автоматически. Можете проверить хоть сейчас. Этот прием еще дон Хуан советовал.

Никак. Это же не ты его ведешь, ты слушатель. Можешь разобраться кто что говорит, и послать кого не нравится подальше, или всех одновременно.

медитацией

Невозможно находясь в клетке с обезьянами успокоить их всех. Но с одной легче справиться. Если сконцентрируешься на одной, то остальные перестанут питаться твоим вниманием и исчезнут. Что бы тебе не говорил ум - возвращай внимание к объекту все равно. Объект для концентрации лучше выбрать простой - точка например, или дыхание. Это очень древняя практика, и очень много раз было подтверждено что она работает.

Свойства души/настройки/настройки диалога/отключить...

Включай внешний))))

надо сказать себе "ну и хули ты пиздишь" обычно диалог сразу пропадает