Немогу пошевелиться!

если вы сочтёте себя сумашедшим - то вы сойдёте с ума лишь от собственного убеждения=)
у меня было тоже самое, и у многих ...
теперь я предчувствую события, вижу будущее во сне и пр.
можете поступить как вам посоветовали и обратиться к батюшке, но я вам обещаю - ничего не изменится=)
насчёт шагов и дыхания во время этого ...сказать ничего не могу, у меня такого небыло... это может быть от страха, ведь я уверен вы были дико напуганы =))) по себе знаю.
но я видел всё что происходило во время этого когда глаза были закрыты ;)как я узнал? человек спавший со мной в 1 комнате но на другой кровате - встал, посмотрел на меня и стал одеваться... когда параличь сошёл и я проснулся - спросил у человека что я делал пару минут назад когда он посмотрел на меня... на меня поглядели как на идиота и ответили "ты спал как убитый... а откуда ты знаешь что я встал только что и посмотрел на тебя? "
вам нужно успокоиться и изучить это состояние ...избавиться от страха, и знайте, никто вокуг вас не ходит и не хочет убить =)))
иногда во время этих событий могут ощущаться вибрации по всему телу (ктото это называет электрическим током который проходит по всему телу)
если у вас это наблюдаеться - попробуйте выйти так сказать душой из тела, или хотябы открыть глаза =)толко спокойно, без паники =)

Обычный сонный паралич, который бывает у всех каждую ночь. Только физиология, никакой мистики :)
http://ru.wikipedia.org/wiki/Сонный_паралич

Может, это чья-то душа не находит себе покоя? У вас никто не умер из родственников?

Вероятнее всего у Вас проблемы позвонками шейного отдела .
Если у Вас наблюдались еще и такие симптомы
- головная боль
- тошнота
- потеря равновесия при повороте головы
онемение рук .
Не обязательно все вместе, то обратитесь к невропатологу .
Делайте рентген и все станет ясно .

Сходи в церковь, помолись...

а никто недавно не умирал из родных? или дома появились вещи умершего человека? мне очень помогла в свое время молитва "Отче наш".Попробуй почистить комнату-берется восковая церковная свеча, зажигается спичкой, и от порога по часовой стрелке медленно нужно обойти всю комнату. Там, где свечка начнет трещать, коптить или пламя изменит цвет, нужно постоять до тех пор, пока свечка не начнет гореть обычно. Через несколько дней повторять. если в каком то месте или возле предмета свечка постоянно изменяет горение-то ситуация серьезнее, предмет придется ликвидировать. вариантов много, можно проверить комнату маятником, рамкой, но с ними нужно уметь работать.

Если Вы верующий, то пригласите домой православного батюшку для освящения квартиры, а перед сном читайте 90 псалом из Псалтыри : " Живый в помощи вышняго... " и обязательно перекрестите все четыре стены в спальне, где спите!

Здравствуй Антон! У меня такое было, советую именно в эти минуты задать вопрос, который тебя волнует на данный момент. Ты удивишься как точен он будет, именно в эти мгновения с тобой говорит твой Ангел-Хранитель, просто многие этого не знают. Желаю тебе, Удачи!