Если вы занимаетесь медитацией,то расскажите пожалуста,как вы почувствовали в этом потребность,какая техника и что см,,

Марина - начинать эти занятия надо обязательно с учителем или наставником . Самостоятельный подход к этим попыткам, может привести к "одержанию" или к летальному исходу - не возврату души в тело. Если вы начали эти занятия - то медитируйте на свечу . Удерживайте в поле "зрения" пламя свечи с закрытыми глазами , "поворачивайте" её , поправляйте фитиль . Можно и с яблоком попробовать. Представьте ваш любимый сорт яблока и попытайтесь откусить кусочек и "увидеть" место, где вы его "откусили" и почувствовать вкус во рту этого яблока . Это менее опасный вариант занятия . Но учитель - наблюдатель необходим по технике безопасности, что бы вытащить вас во время из опасной ситуации.

Как-то практиковал дзадзен несколько недель, по всем правилам. Просто нравится учение Будды, а там всё же медитация - одна из основных практик.
А потом появился новый комп и более быстрый интернет %)

ложи себе камешки на чакры - и концентрируйся на них - впрочем тебе тело само подскажет - если ему это надо - слушай себя в первую очередь

Это уж у кого как это всё произошло, у меня сначала Опыт, а потом уж и медитацией занялся, чтобы поглубже уже опыта набраться.

Потребность возникает всегда с стресовой ситуации. Любое успокоение ведёт к решению проблем. Медитация успокаивает, а часто и решение там можно увидеть.

....когда стресс в угол загнал... .
....иду в лес.. . обнимаю дерево и наслаждаюсь покоем... .
....или музыку любимую ставлю и в ней растворяюсь.. .
....отключаюсь от ВСЕГО... .
....мир потом совсем по другому выглядит....

основы медитации, советую
reasoon. narod. ru
Результат: гармонизация... и вообще много всего положительного

когда я крестилась Святым Духом, у меня открылось чувствование энергий, выходы из тела и всякие ощущения вплоть до нирваны и вселенской любви. с тех пор я не могу жить без периодического "заныривания" в медитацию. там я черпаю силы, духовный покой и советы высших сил.